要是瘀血堵塞，很大可能會加大患哮喘、牛皮癬、抑郁癥、婦科疾病的風(fēng)險；水濕和食瘀則與脾胃腎臟、肌肉類、黃斑、心血管疾病、膽囊胰臟等疾病的關(guān)聯(lián)性較大。
那該如何自查自己是否有瘀毒呢？別急，要自查，先了解食瘀。
1、頭發(fā)和面部易出油；
2、經(jīng)常心煩；
3、大便黏膩，胃腹部脹滿；
4、臉看上去粗糙，或長橫肉；
5、午后乏力，不休息一會兒下午就很難受；
6、易磨牙、打鼾、說夢話、鼻息粗重，屁多。
上述的6個癥狀，如果你占了大多數(shù)，那就要及時處理了。調(diào)理前，可以來看看食瘀是怎么形成的，這樣才能從根源去調(diào)理它：
食瘀的出現(xiàn)，無非是現(xiàn)代人過于“貪吃”，傷了腸胃，導(dǎo)致體內(nèi)濁物叢生。俗話說的好：病是吃出來的。
中年人是食瘀的主力，他們經(jīng)歷過食物匱乏時期，對食物很偏執(zhí)，且大都有一些錯誤的健康觀念。比如患有高血壓、糖尿病等人群，就少去大補(bǔ)，一味地進(jìn)補(bǔ)，只會讓食瘀的癥狀加重。
說完了食瘀，還有另外兩個瘀毒。
1、五官、四肢浮腫；
2、不想動、不想說話；
3、舌的顏色淺白、舌邊有齒痕；
4、眼袋重、小便不利、黃疸、心煩悶；
5、很渴卻不想喝水，或想喝水，喝了卻不解渴，還胃腹脹。
造成水濕的主要原因是不運(yùn)動，常久坐。
次要原因是水喝多了，現(xiàn)代有“一天八杯水”之說，其實(shí)有些人并不適合多喝水，因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">喝多了水，會導(dǎo)致中焦水濕，囤積不氣化，形成濕癥。
另外，思慮多也會導(dǎo)致濕毒，所謂思傷脾，脾傷了，水液氣化能力就弱了。
還有一個要講的瘀毒便是血瘀。
1、面色晦暗，呈黃褐色；
2、忘性大、情緒煩躁，波動大；
3、常感到餓，剛吃過一頓，沒過多久又餓了；
4、皮膚容易瘙癢、大便顏色經(jīng)常偏暗。
知道癥狀后，再來看看是什么導(dǎo)致血瘀的。
一是外傷，比如流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)。
二是受寒或受熱：血得熱則行，得寒則凝。
喝多了冷飲，經(jīng)常吹空調(diào)，單衣薄褲都是病因。而熱邪損傷血脈，則血液失去運(yùn)行之道而留止不行，也會成為瘀血。
三是情志郁結(jié)，氣機(jī)不暢，會造成血液運(yùn)行不暢。
知道三瘀毒分別有哪三類后，如何從根源調(diào)理呢？可以試試艾灸，艾灸能幫你排“瘀”解難！堅(jiān)持艾灸調(diào)理，灸出好身體。而瘀血、水濕和食瘀都有不同的艾灸方法，辯證施灸效率更高！
第一個是灸除食瘀
便秘主要灸天樞、上巨虛、大腸俞、脾俞，血虛配血海，陰虛配三陰交。
第二個是灸除水濕
艾葉有自動找水的功效，艾灸可以加快運(yùn)化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發(fā)濕氣一樣。
可以艾灸幾個健脾祛濕穴位，如脾俞、中脘、足三里、豐隆、陰陵泉。
第三個是灸除瘀血
活血化瘀，可參考艾灸取穴：膈俞、血海、曲池、三陰交等。艾灸這幾個穴位，可促進(jìn)周身血液循環(huán)。
毒和瘀是人體內(nèi)的垃圾，時刻都會產(chǎn)生，身體一旦產(chǎn)生瘀堵，會使臟腑功能失調(diào)，氣血不和，濁邪積聚。
知道以上三類瘀毒，以及艾灸的調(diào)理方法后，平時也要積極地用，要是聽過之后沒有實(shí)際行動，長期不重視、不調(diào)理，瘀毒漸漸積累，病癥就會慢慢加重。所以要及時地對癥灸療哦！
