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烏發(fā)茶

何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗2兩、冰糖20克、生地20克。所有材料放入壺中，用開(kāi)水沖好。每天代替茶水飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，可以收到意想不到的效果。

烏發(fā)奶

黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過(guò)毒的瓶子中，每日早晚各沖服50克，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去嗎頭發(fā)會(huì)變得光澤、烏黑。

烏發(fā)油

新鮮雞、鴨1只，宰后將其內(nèi)部的脂肪（3～4兩）取出，放入干凈的碗中，加入20毫升的水，上鍋蒸10分鐘，過(guò)濾后，將新鮮的油汁留下來(lái)，放入一個(gè)瓶子中，早晚各服一湯匙。長(zhǎng)久下去，會(huì)使透發(fā)回復(fù)往日的“青春”。

烏發(fā)蛋

何首烏150克、新鮮雞蛋3個(gè)、大紅棗6個(gè)、蔥、姜、食鹽、白糖、動(dòng)物油各適量。將何首烏洗干凈，切成長(zhǎng)條，與雞蛋一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動(dòng)物油等。將鍋放在武火上煮沸后，專用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內(nèi)小火煮3分鐘即克。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉。

烏發(fā)粥

大羊脊骨一具，羊腎一具，芝麻50克，糯米50克，大紅棗10個(gè)，紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開(kāi)，用溫開(kāi)水煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

烏發(fā)糖

核桃仁50克，紅糖500克。將紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒開(kāi)，移至文火上煎熬至稠厚時(shí)，加炒香的黑芝麻、核桃仁，攪拌均勻?；稹醢l(fā)糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盤(pán)中攤平，晾涼，用刀切成小塊，裝糖盒備用。早晚各食3塊。健腦補(bǔ)腎，烏發(fā)生發(fā)，適用于頭昏耳鳴、健忘、脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。