春天來了常聽老人說“春捂秋凍”尤其是針對孩子如果春捂捂對了一年內(nèi)生病次數(shù)都會減少。
“春捂”就是在春季氣溫剛回暖時不要過早把孩子的厚衣服脫掉可以適當(dāng)?shù)匚嬉晃孢@樣讓孩子身體產(chǎn)熱散熱調(diào)節(jié)平衡有利于調(diào)節(jié)寶寶恒定溫度。
寶寶為什么要“春捂”
因為寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有發(fā)育完全冬春季節(jié)交替乍暖還寒今天零下幾度可能明天就十幾度了氣溫變化大如果天氣一熱就給寶寶脫去冬天的外套換上春裝一旦出現(xiàn)“倒春寒”孩子就很難適應(yīng)容易感冒生病。
大家都知道春季也正是各種細(xì)菌、病毒活躍的季節(jié)這些病毒很容易乘虛而入引發(fā)寶寶各種呼吸道疾病以及抵抗力下降等。
寶寶春捂有講究到底捂到什么時候
養(yǎng)生從古代就開始了“春捂”其實是古人長期勞動以及實踐中認(rèn)識到的養(yǎng)生方子古人認(rèn)為“寒多自上而下”“春令衣著下厚上薄”。
“春捂”的具體時間要以天氣的溫度來定如果氣溫還沒有持續(xù)穩(wěn)定在15度左右那就要給孩子適當(dāng)?shù)匚嬉晃妗Ｈ绻鞖庖呀?jīng)超過15度了家長就要根據(jù)早晚溫差及時給孩子增減衣物。
“春捂”切記捂得過多
有些人所謂的“春捂”把孩子都“捂”出汗來了厚厚的衣服包裹著孩子會導(dǎo)致體內(nèi)熱無法散出容易出現(xiàn)“捂熱綜合癥”引發(fā)身體不適。
古代成人春捂講究“上薄下厚”
古代春捂的原則是“下厚上薄”重點捂腹、背足底。因為背部可以給督脈保暖腹部可以保護(hù)神闕穴而足部保暖可以避免寒從腳下起。
此外由于春天早晚溫差較大要注意保暖成年人要避免頭面部直接吹冷風(fēng)特別是飲酒以及做完運動后。
孩子春捂講究“兩暖”“一涼”
春捂要注意護(hù)住孩子的肚子和后背尤其是臍部無論是穿多還是少都要保證寶寶的肚子不要著涼。
肚臍中醫(yī)稱肚臍為神闕穴溫暖此處可鼓舞孩子的脾胃陽氣特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的孩子媽媽們要特別注意保暖這個部位。其實一件小馬甲就可以達(dá)到這個效果護(hù)住孩子的前后這樣孩子的四肢也能活動自如。
一涼指的是孩子的頭部許多媽媽都喜歡摸孩子的額頭判斷冷熱頭部確實是人體主要的散熱部位但切莫捂得過嚴(yán)實。即便早晚要給寶寶戴帽子也要選薄一點的帽子厚一點的帽子則比較適合冬天。
不同月齡孩子穿衣講究“洋蔥式”
大家都剖過洋蔥給孩子穿衣也是要一層層的方便增減。
新生兒體溫調(diào)節(jié)能力差運動量少應(yīng)該比成人多穿一件。
1歲內(nèi)的小嬰兒因為這個階段的小寶寶好動活動量有限和成人穿衣保持一致。
1-3歲嬰幼兒活動量大新陳代謝較快可比成人適當(dāng)少一件。
3歲以上孩子這時候孩子已經(jīng)能用言語表達(dá)自己的冷熱感受可根據(jù)孩子的需求及時增減衣物。
當(dāng)了媽媽后要記得關(guān)注天氣預(yù)報在冷空氣即將到來前一天就準(zhǔn)備給孩子增加衣物。
給孩子春捂要把握8·15原則
身體正常的孩子當(dāng)晝夜溫差大于8℃時要適當(dāng)捂一捂當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上時就沒有必要捂了。
春捂捂約7到14天
氣溫回冷增加的衣物在氣溫回升后也不能立即就脫掉最好是再捂7天左右。如果小寶寶免疫力比較弱的話最好捂14天以上以便身體適應(yīng)。如果減得過快有可能凍出病來。
適當(dāng)增減衣物
①孩子午睡時脫掉外衣蓋上被子睡醒后穿上衣物。
②孩子運動前最好先脫掉一件衣服。當(dāng)孩子滿頭大汗時不要立即減少衣物應(yīng)在汗落后再脫避免孩子感冒。
③外出時最好多帶一件馬甲或小外套當(dāng)溫度降低時及時給寶寶穿上。
以上給寶寶春捂的知識媽媽們都GET到?jīng)]有呢
春天寶寶護(hù)理必知
春天來到除了做好“春捂”外媽媽們還需要注意其他事項。
注意孩子衛(wèi)生問題
很多情況下由于衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)容易引起細(xì)菌和病毒滋生所以家長給孩子穿衣要注意潔凈注意每天要洗手。
注意給孩子補水
尤其是北方的春天比較干燥春天暖和后很多孩子愛出去跑跳很容易出汗媽媽們要注意隨時給孩子增減衣服外還要記得給孩子補水。
注意清淡飲食
春天的時候要注意給孩子飲食做出調(diào)整盡量以清淡飲食為主同時讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。適當(dāng)多給孩子吃蔬菜和水果保證足夠的維生素提高孩子的免疫力。
寫在最后
春天是一個比較特殊的季節(jié)媽媽們從各方面做好寶寶的護(hù)理才能保證孩子少生病。
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