什么食品會越吃皮膚越滑嫩呢，心氣旺盛，心血充盈，則臉上紅潤光澤。若心氣不夠，心血少，臉上供血不夠，皮膚得不到滋潤，皮膚便會蒼白晦滯或萎黃無華。想要越吃皮膚越嫩滑就要了解這些中醫(yī)方面引起皮膚蒼白暗黃的因素，那么什么食品會越吃皮膚越滑嫩呢，我們從中醫(yī)食療角度來介紹一下。
越吃皮膚越滑嫩
越吃皮膚越滑嫩:桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏。
越吃皮膚越滑嫩肝與容顏
肝主藏血，使氣血平和，臉上血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。肝血不夠，臉上皮膚缺乏血液滋潤，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。
越吃皮膚越滑嫩:銀杞菊花粥
對肝臟紊亂者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟后調入適量蜂蜜服食。
越吃皮膚越滑嫩：紅棗茯苓粥
脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
越吃皮膚越滑嫩:百合粥
肺功效失常者必要補肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
越吃皮膚越滑嫩:芝麻核桃粥
腎功效紊亂引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。
另外從傳統(tǒng)中醫(yī)角度講腎主藏精。只要腎精充盈，并且腎氣旺盛時，五臟功效也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。多吃有益腎臟的食品一般現(xiàn)象都會越吃皮膚越滑嫩。
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