中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，是中國(guó)的傳統(tǒng)早餐飲品，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收，很多女性朋友在減肥瘦身期間都飲用豆?jié){來達(dá)到減肥瘦身的目的，另外豆?jié){的搭配也比較豐富，可以跟很多食材一起搭配做出營(yíng)養(yǎng)更豐富，味道更好的花樣豆?jié){。

這款紅棗核桃糯米豆?jié){就是我家常喝的，加了紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，非常適合女性，而核桃益智補(bǔ)腦，糯米健脾養(yǎng)胃，加入豆類一起做成豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)足足的，而且老少皆宜。我女兒不愛喝純豆?jié){，也不愛吃核桃，但這款豆?jié){卻是喜歡喝的，每次做的時(shí)候都能喝掉滿滿一杯。

原料：干黃豆 35g、干黑豆 20g、糯米 30g、紅棗 35g、核桃仁 30g；

制作過程：

1、準(zhǔn)備好各種原材料；

2、黃豆和黑豆提前一晚泡好，第二天早上和洗凈的大米，去殼的核桃仁、去核的紅棗一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，水位加到 1100ml 處，喜歡稀一點(diǎn)的也可以加到最高水位 1300ml；

3、豆?jié){機(jī)通電，選用五谷豆?jié){鍵；

4、豆?jié){機(jī)工作的過程中，準(zhǔn)備其它的早餐品種，30 分鐘后，豆?jié){就可以上桌了；

因?yàn)榧恿思t棗，這款豆?jié){有一股甜甜的棗香味，而糯米可以使豆?jié){的口感更順滑，有點(diǎn)米糊的感覺，核桃益智補(bǔ)腦，但我家的小朋友不愛吃，唯有做到豆?jié){里，用紅棗和糯米蓋住核桃的味道，她才能開開心心的喝下去。我家早餐經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這款豆?jié){，如果不用黑豆，可將黑豆換成等量的黃豆。