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養(yǎng)生堂視頻養(yǎng)生堂2012視頻全集分享：3842次
本頁提供20120827播出的北京衛(wèi)視（BTV）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是國醫(yī)大師賀普仁，程海英，主題是國醫(yī)大師的奇穴奇方（1），主要介紹針灸、砭石、艾灸等保健方法，涉及到伏兔穴、叩齒功、養(yǎng)眼功等內(nèi)容，本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。
一本塵封多年的“救人秘術(shù)”，50年來首次在媒體上公開。書中記載的每一個穴位治療一種疾病，共300多個穴位，能治療300多種常見疾病。而這本秘法的作者就是中國針灸界泰斗，87歲的國醫(yī)大師賀普仁。有人說：賀普仁的秘法，就是中國針灸界的秘籍。這位87歲高齡的國醫(yī)大師用近70年的臨床經(jīng)驗(yàn)，一字一字，一行一行，一頁一頁，記錄了針灸治療300多種病癥最簡易的獨(dú)穴秘法！所謂獨(dú)穴就是一個穴位治一個病。300多個穴位能治療300多種常見疾病。
賀普仁獨(dú)穴秘法之伏兔穴治療腰胯痛。針刺伏兔穴治腰胯痛的絕招，排在《一針一得》秘籍中第四秘的第24條：“腰胯痛：針伏兔穴?！?div style="height:15px;">
尋找伏兔穴：
伏兔穴簡易取法：用手掌根部放在患者膝蓋骨最高處，然后整個手掌放平，中指尖所在位就是伏兔穴。
砭石保健法：
伏兔穴是足陽明經(jīng)穴位，陽明經(jīng)屬胃。這個胃經(jīng)上的穴位治療腰胯痛似乎有點(diǎn)不搭邊。可賀老認(rèn)為，胃經(jīng)多氣多血，刺激胃經(jīng)上的伏兔穴，就能加強(qiáng)氣血的運(yùn)行，濡養(yǎng)腰部的神經(jīng)經(jīng)絡(luò)，減輕疼痛。所以，可用砭石或者點(diǎn)按伏兔穴對于治療腰痛，有一定的輔助治療和保健的效果。
艾灸保健法：
如果說除了腰部不舒服以外，還特別怕冷，因?yàn)橐话阊康募膊。芎谋容^多，因此很多人腰部怕冷。賀老認(rèn)為這時可以用艾條溫和灸，讓艾條燃著的一端接近伏兔穴部位的皮膚，注意最好將此處的皮膚暴露出來進(jìn)行艾灸，每次10-15分鐘，每天1-2次。
國醫(yī)大師的五官養(yǎng)生法之叩齒功：
87歲高齡的賀普仁很注重養(yǎng)生保健。賀老一口白牙保持完好，全是原裝的，這得益于他常年的叩齒功。叩齒就是空口咬牙。方法很簡單，每天早晚起床睡覺前叩齒36下，同時將產(chǎn)生的口水咽下，每天堅(jiān)持下來，不僅能強(qiáng)身健體，還能延緩衰老。
國醫(yī)大師的五官養(yǎng)生法之養(yǎng)眼功：
賀普仁曾在40多年前檢查發(fā)現(xiàn)有輕度的白內(nèi)障，于是開始注重保護(hù)眼睛，形成了自己的一套養(yǎng)眼操即轉(zhuǎn)睛功：雙目微閉，全身放松，開始是順時針轉(zhuǎn)動眼球36次，而后是逆時針轉(zhuǎn)動36次。賀老的養(yǎng)眼功除了轉(zhuǎn)睛，另一個秘密就是按揉承泣穴。
20120827養(yǎng)生堂視頻:賀普仁,程海英講針灸獨(dú)穴伏兔穴,國醫(yī)大師的奇穴奇方1
