痛風(fēng)，其實是古時候就有的一種疾病，那個時候它還不叫痛風(fēng)，而是被稱為'帝王病'，當(dāng)然還有'白虎歷節(jié)'這樣一個名字，一旦發(fā)作起來，真是疼痛難耐，經(jīng)歷過的人都知道。
大魚大肉——嘌呤攝入——尿酸沉積在關(guān)節(jié)——痛風(fēng)痛風(fēng)與尿酸有密切的關(guān)系，而尿酸形成的原料之一是嘌呤。這也就是痛風(fēng)是吃出來的原因了。攝取的嘌呤過多，會導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤代謝平衡被打亂，嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸的量則會增加。一旦尿酸的量達(dá)到一定的水平，則會形成晶體埋藏著關(guān)節(jié)的軟骨組織中，痛風(fēng)就這樣來到患者的身邊了。
一：控制飲食
1.常見的低嘌呤食物
（1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
（2）奶類：牛奶、乳酪、冰激凌等。
（3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。
（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。
（5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。
2.常見的中等嘌呤食物
（1）豆類及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。
（2）肉類：家禽家畜肉。
（3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。
（4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。
（5）類及其它：花生、、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
3.常見的高嘌呤食物
（1）豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。
（2）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。
（3）水產(chǎn)類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。
（4）其它：酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒
二：穴位按摩
【取穴】：太溪穴位于足內(nèi)側(cè)部，內(nèi)踝尖與跟腱之間凹陷處。
【功效】：滋陰益腎、壯腎強腰的作用，主治頭疼、頭暈、小便貧數(shù)、腰痛、下肢癱瘓、足跟痛、內(nèi)踝腫痛等。
【用法】：用手掌掌面緊貼腳踝部，用拇指指腹點按太溪穴，力度先由輕至重，再由重至輕，手法連貫，以穴位處有酸脹痛感為適度。
三：溶解結(jié)晶
其實，誘發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵因素則是尿酸在體內(nèi)沉積所形成的尿酸鹽結(jié)晶，并且結(jié)晶在一定程度上可'腐蝕'骨關(guān)節(jié)，也就是部分痛風(fēng)患者需要截肢的原因所在。
基于這一原理而成：熟洛環(huán)通貼，其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關(guān)節(jié)處，藥xing分子可以直接作用于尿酸結(jié)晶溶解，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛的現(xiàn)象，另外，其為外用不進(jìn)入身體內(nèi)部，在一定程度上也可以避免肝腎功能的損傷。
四：及時檢測
據(jù)臨床不完全統(tǒng)計，大約5%~15%的高尿酸血癥患者最終會發(fā)展成為痛風(fēng)，并且很容易累及腎臟，引起痛風(fēng)性腎病、尿酸性腎石病，甚至急性腎衰竭。
長期的，讓痛風(fēng)患者的腎臟往往存在尿酸鹽沉積，形成尿酸鹽結(jié)晶甚至，因此腎臟 B 超對于每位痛風(fēng)的病友的來說都是必要的，可以了解腎臟損傷的情況。
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