《大腦說》——只分享價(jià)值內(nèi)容，打造頂尖學(xué)子的超級大腦！
編輯/憶界書生 作者/記憶魔法師袁文魁
導(dǎo)語：這篇文章系統(tǒng)的介紹了一個(gè)高效學(xué)習(xí)基本法則，很全面，很有指導(dǎo)意義，也是一種系統(tǒng)專業(yè)的學(xué)習(xí)方法的文章，文章內(nèi)的作者觀點(diǎn)對我們學(xué)習(xí)和研究都很有指導(dǎo)意義，這個(gè)是袁文魁老師推薦閱讀的一本書籍，里面內(nèi)容的質(zhì)量很高，很實(shí)在，有干貨！對我們重新制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)策略很有借鑒意義！
閱讀書目：《如何高效學(xué)習(xí)》機(jī)械工業(yè)出版社 斯科特 揚(yáng)著
閱讀方法：快速閱讀并且精讀精華內(nèi)容。
閱讀筆記：
這本書，今天才把全書內(nèi)容通讀一篇，才感知到閱讀別人提煉的筆記與閱讀全書的感覺，就如同看預(yù)告片與實(shí)際看電影的感覺，還是有挺大的不同的，對于我，更大的受益在于作者的布局及寫作的手法。無疑，這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)策略和方法介紹的好書，卻也因?yàn)榻榻B的方法過多而流于表面，缺乏實(shí)際的案例以及相應(yīng)的圖表來解釋，個(gè)別出現(xiàn)的案例也非中文版。如果能夠?qū)⑵涔羌芤浦玻尤胍恍┲袊鴮W(xué)生的案例，此書就會發(fā)揮出更大的價(jià)值。
此書的精華里有一個(gè)就是比喻記憶法，通過類比來理解記憶知識，這在于我們的中學(xué)時(shí)代也在老師講授課程時(shí)被使用。譯者程冕引用了一些名言對我有一些啟發(fā)，科學(xué)家哈定說：“如果科學(xué)家一生注意細(xì)微的觀察，訓(xùn)練自己注意尋求類比，使自己具備有關(guān)的知識，那么這個(gè)‘感覺工具’就將成為神通廣大的仙杖?！遍_普勒說：“我重視類比勝于任何別的東西，它是我最可信賴的老師，它能揭示自然界的秘密?！蔽野l(fā)現(xiàn)，最近閱讀的《超級快速閱讀》和《10天掌握快速閱讀》，作者都是類比的高手，將速讀與學(xué)車等其他技能進(jìn)行類比。
作者斯科特是一個(gè)典型的學(xué)神，課下基本不學(xué)習(xí)，大學(xué)每天考前學(xué)習(xí)不過兩小時(shí)，4年來卻一直保持平均成績在A和A+之間，畢業(yè)后成為麻省理工大學(xué)歷史上畢業(yè)最快的人，1年完成了33門課程，而他使用的，就是他提出的“整體性學(xué)習(xí)策略和一系列學(xué)習(xí)技術(shù)”，他認(rèn)為“聰明是指能學(xué)得更快，記得更多更牢，而且信息的組織非常適合完成自己的目標(biāo)?！比绱丝磥?，從小就認(rèn)為自己不夠聰明的我，后來接觸記憶和速讀之后，也算得上是“聰明”一些嘍！
斯科特主要靠自學(xué)，他認(rèn)為“聰明人在學(xué)習(xí)中都會逐漸形成自己的一套學(xué)習(xí)技巧，不同的學(xué)習(xí)策略會導(dǎo)致不同的學(xué)習(xí)效果”，學(xué)習(xí)不僅僅是記憶，要全面地學(xué)習(xí)，它是一個(gè)整體。他提出：“一開始采用這些技術(shù)可能反而降低你的學(xué)習(xí)速度，這不奇怪，任何新事物都有一個(gè)適應(yīng)期。”這在我學(xué)習(xí)快速記憶和思維導(dǎo)圖時(shí)也深有體悟，很多人如果不能夠堅(jiān)持度過這個(gè)適應(yīng)期，就容易放棄，所以選擇一個(gè)好的環(huán)境和同伴來互相督促很有必要。
整體性學(xué)習(xí)策略
整體性學(xué)習(xí)是指運(yùn)用大腦里已有的知識與另一個(gè)知識相互關(guān)聯(lián)，幫助我們真正做到對知識的理解，從而輕松地駕馭知識。它基于以下三個(gè)主要觀點(diǎn)：結(jié)構(gòu)、模型、高速公路。
整體性學(xué)習(xí)的順序：獲取、理解、拓展、糾錯(cuò)、應(yīng)用，最后加上測試。這個(gè)順序并不是線性的，可以有跳躍性。
獲取：主要目標(biāo)是簡化、容量和速度，從復(fù)雜的內(nèi)容里挑選關(guān)鍵信息，刪掉無用的；獲取更大容量的信息，一年讀100本書總比一年讀兩三本要知道得多；快速閱讀可以提升獲取速度。獲取的問題表現(xiàn)在閱讀和聽講速度慢，需要反復(fù)閱讀，原因是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，記筆記不恰當(dāng)，不理解基本名詞和語法等。
理解：理解不好表現(xiàn)在不懂作者說什么，筆記記得很好，并不明白意思。不理解時(shí)，可以放慢閱讀速度，或者尋找不同的說法。
拓展：拓展不好的表現(xiàn)是缺少靈活性。它是整體性學(xué)習(xí)的開始，三種方式：深度（背景探究）、橫向（在知識周圍建立聯(lián)系，比如古希臘的事件與中國古代的事件聯(lián)系）、縱向（最有創(chuàng)造性，本書最重要的內(nèi)容，比喻和內(nèi)在化是最好的方法。）這在讀高三期間會花比較多的時(shí)間在橫向知識整理以及縱向的內(nèi)在化上，同時(shí)也會適當(dāng)看一些課外書籍來拓寬政史地的知識面。
糾錯(cuò)：在進(jìn)行比喻時(shí)，不夠精確的可以糾錯(cuò)，同時(shí)也可以閱讀與我觀點(diǎn)相反的書籍，以及把結(jié)論放入現(xiàn)實(shí)世界中看看。
測試：五個(gè)階段的測試分別可以問自己：我以前看過或者聽過這個(gè)嗎？我理解知識的含義嗎？我知道知識從何而來，與哪些知識有聯(lián)系嗎？我刪除了那些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系和錯(cuò)誤結(jié)論嗎？我將知識用到實(shí)際生活中了嗎？
信息結(jié)構(gòu)
作者認(rèn)為有五種類型的信息結(jié)構(gòu)，每種有不同的處理方式，采用不同的技巧。
1、隨意信息：一系列的事實(shí)、日期、定義或規(guī)則，它們?nèi)鄙龠壿嫹诸悺１热缛擞?06塊骨頭。
方法：如果有邏輯就發(fā)現(xiàn)邏輯，沒有可以用聯(lián)想、掛鉤、壓縮等方法。
2、觀點(diǎn)信息：關(guān)于爭論的。方法：速讀、圖表法。
3、過程信息：教你如何行動的，比如游泳。方法：內(nèi)在化、比喻法、圖表法、模型糾錯(cuò)。
4、具體信息：可以看到、聽到、觸到的。大多數(shù)技巧都適合。
5、抽象信息：缺少與感官的直接聯(lián)系。方法：將之移到具體的層次。內(nèi)在化和比喻法。
作者觀點(diǎn):
任何知識都可以從抽象的原理轉(zhuǎn)化為生動的圖像、有趣的故事。P６２
你學(xué)習(xí)眼前這個(gè)知識的目的是什么？
你為什么要學(xué)習(xí)它？
它對你的生活、人生有什么用處？
如此這般思考的人肯定比那些僅僅想通過考試獲得好分?jǐn)?shù)的人學(xué)得更為深刻、效果更好。P６３
整體性學(xué)習(xí)技術(shù)
一、獲取知識
１、快速閱讀：指讀法、３分鐘速讀、積極閱讀（深入理解材料，要問自己：這一節(jié)的主要觀點(diǎn)是什么？要怎樣才能記住？如何去運(yùn)用它？）
２、筆記流:將主要的觀點(diǎn)挑取關(guān)鍵詞，通過箭頭建立他們之間的關(guān)系。上課按照標(biāo)準(zhǔn)方式做筆記，下課進(jìn)行筆記流的整理，還可以加上一些聯(lián)系、比喻、圖表，做一個(gè)評注流。
二、聯(lián)系觀點(diǎn)
１、比喻：比喻在文學(xué)中主要提供視覺上的相似，在整體性學(xué)習(xí)中聯(lián)系的是類似的過程：事件或者信息的順序。三個(gè)步驟：確定信息，尋找比喻，檢查不恰當(dāng)?shù)牡胤健?/p>
如何提高速度和質(zhì)量？要有尋找比喻的欲望，注意第一個(gè)念頭，優(yōu)化和測試你的比喻，試試看把你的比喻講給１０歲小孩，看他能否聽懂。
２、內(nèi)在化：在腦海中想象圖像，并且有聲音、觸覺和情感等。具體信息直接內(nèi)在化，抽象信息則最適合比喻法。內(nèi)在化可以賦予知識以情感。
３、圖表法：流程圖、概念圖和圖像。
三、隨意信息的處理
１、聯(lián)想法。（《記憶魔法師》里的“鎖鏈故事法”）
２、掛鉤法。（《記憶魔法師》里的“數(shù)字定樁法”）
３、信息壓縮技術(shù)。（１）記憶術(shù)，西方狹義的記憶術(shù)：字頭單詞法，比如五大湖：Homes；（２）圖像聯(lián)系（《記憶魔法師》里的“繪圖記憶法”）（３）筆記壓縮法，變厚書為薄紙。
費(fèi)曼學(xué)習(xí)技巧
１、選擇要學(xué)習(xí)的概念。
２、假設(shè)你是老師，正在教學(xué)生。
３、當(dāng)你感到疑惑時(shí)，回頭看看。
４、簡單化和比喻。
費(fèi)曼學(xué)習(xí)技巧對于自我測試、考察對知識點(diǎn)的理解程度，是一個(gè)好方法。
高效率學(xué)生的關(guān)鍵點(diǎn)
１、能量管理。從飲食和睡眠等角度。
２、不要“學(xué)習(xí)”。把具體要做的事情列出來，而不是只是一味的“學(xué)習(xí)”，這是一個(gè)籠統(tǒng)的概念。
３、絕不拖延時(shí)間。
４、批處理。能夠一起處理的一起完成，提高注意力閾值，讓一次完成的工作量更大。
５、有組織。物品放在固定位置，堅(jiān)持寫日志和列事情清單。
作者在回顧時(shí)提到：
整體性學(xué)習(xí)不是那種你讀一次就能馬上掌握的方法，它是一種包含多種技巧的策略選擇和運(yùn)用，所有這些技巧都可以改進(jìn)你的學(xué)習(xí)方式。全部完成這些挑戰(zhàn)需要兩年，建議大家能夠選一種來挑戰(zhàn)練習(xí)一兩個(gè)月，至少堅(jiān)持３周，并且比喻、內(nèi)在化、圖表法優(yōu)先，記錄自己的過程，并且適當(dāng)?shù)莫剟?lì)自己。
學(xué)習(xí)方法類的書籍，很多人可能就是看看，真正能夠動手實(shí)踐的不多。而這本書講的方法比較多，我相信很多人會忘而卻步，作者提供了一個(gè)包含記憶術(shù)、思維導(dǎo)圖和快速閱讀的全面學(xué)習(xí)技巧，但每一項(xiàng)都只是點(diǎn)到為止，能夠?qū)⒈緯睦砟顚W(xué)以致用，還是有一定的難度的。
我也比較認(rèn)同作者的最后的觀點(diǎn)：沒有任何方法、技巧、技術(shù)、訣竅能代替動機(jī)、興趣和熱情。學(xué)習(xí)最好的理由就是知識本身吸引你不斷學(xué)習(xí)、不斷深入下去。如果真的熱愛，即使沒有方法，也會覺得很好，但是如果在熱愛的基礎(chǔ)上加上方法，就會如虎添翼。
我們是世界記憶大師團(tuán)隊(duì)
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