上班族的你，是時(shí)候讓屁股離開(kāi)板凳了。。。

一天保持坐姿6小時(shí)以上：心臟病病發(fā)幾率比常人高54%，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人高4倍，腦出血發(fā)病率高220%。專家建議，坐40-60分鐘后起來(lái)活動(dòng)5-10分鐘，還可以用些小妙招，如起身打電話、垃圾桶和打印機(jī)放在夠不著的地方、盡量走樓梯等等?？傊?，屁股離板凳遠(yuǎn)一點(diǎn)！

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板凳上的鄉(xiāng)愁

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拍屁股竟有這種神奇功效！理療醫(yī)生推薦，上班族最該常做！

梁冬為什么離開(kāi)百度,板凳太小，屁股太大也不對(duì)，屁股太小，板凳太大也不對(duì)。關(guān)鍵還是真誠(chéng)

超贊！不去健身房如何利用板凳徒手健身

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上班族的你，是時(shí)候讓屁股離開(kāi)板凳了。。。