每當新年伊始，有不少人總會充滿熱情地樹立起一個個遠大的夢想，制定一大堆的新年計劃。
而回顧即將過去的一年，不知道你這一年的計劃完成了多少呢?
本期的話題，唐歌將為你分享的是：怎樣制定一個可行的年度計劃？新的一年，你需要一個自我提升的計劃，讓你的人生開了掛一般的精彩。
一 為什么很多人無法完成制定的計劃？
1 目標太多，計劃沒有重點，沒有優(yōu)先級，不會合理地分配時間和資源。
2 執(zhí)行計劃的過程中沒有持續(xù)的驅(qū)動力，計劃反人性，執(zhí)行起來很痛苦。
3 計劃過于死板，不會進行自我監(jiān)督和調(diào)整，受到過多的挫折和困難，中途放棄。
4 沒有行動后反思，復盤的習慣，思維固化，不會持續(xù)優(yōu)化自己的行動。
……
各種各樣的原因，唐歌發(fā)現(xiàn)身邊的許多朋友年初制定的計劃到最后常常是不了了之。究其根本的原因就在于沒有一個正確而清晰的規(guī)劃。
二 如何制定一個可行的年度計劃？
年度計劃承接的是你未來3-5年的人生規(guī)劃，它是我們整個人生規(guī)劃中的一個重要組成部分。
1 樹立偉大的個人愿景，整體展望
一輩子很長，需要我們好好地規(guī)劃。愿景是讓你熱血澎湃的場景，讓你充滿能量的源泉，它是你內(nèi)在的驅(qū)動力。
找一個不被打擾的時間，對未來進行展望，你對新的一年的希望是什么，想在各個方面達到什么樣的程度，你有什么想要達成夢想？想想那些讓你心動的場景，目標，把它們都記錄下來。
比如：生活上，家庭，個人成長，健康，興趣愛好，工作，人際交往，學習……
做好整體的展望，規(guī)劃計劃的時候，我們需要兼顧生活的方方面面，不是說顧著了工作，就可以完全不去照顧家庭，生活，學習和成長等等各個方面。
寫下你想要實現(xiàn)的夢想，你只有白紙黑字地寫下來，才有成為計劃的可能。愿景是我們執(zhí)行的動力，而計劃讓我們明確行動的方向。
2 復盤過去，反思總結(jié)
思考往年的計劃完成情況，列出執(zhí)行過程中出現(xiàn)的問題，思考計劃為什么沒有完成，如何克服，在制定新計劃的時候，你需要引起足夠的重視。
找出問題，以及自身的不足，思考解決的方案。
3 建立投入產(chǎn)出比思維
力出一點，找到一個核心點，集中資源，重點突破。我們可以把想要實現(xiàn)的愿景按照重要性進行排序。
然后進行投資回報率的分析，思考需要投入的時間，精力，資源，實際可以產(chǎn)出的效果。
優(yōu)先選擇那些低投入，高產(chǎn)出的愿景。
4 內(nèi)部驅(qū)動力
仔細想一想是什么驅(qū)使你想完成某一個個人的愿景，為什么要完成它？ 它是你整個計劃的內(nèi)部驅(qū)動力，可以讓你更加長久地堅持下來，把它記錄下來，每天早上都看一看，想一想。
5 資源盤點分析，確定優(yōu)先級，篩選重點
盤點個人的愿景，盤點資源，盤點個人的能力，盤點自己每一天，每一周的時間。
劃掉一部分不切實際的，不重要的的愿景和想法。我們需要把更多的資源投入到優(yōu)先級最高的事情上面。
6 確定目標，量化過程
把你的個人愿景轉(zhuǎn)化為可以執(zhí)行的目標，這個目標到紙面上要是可以衡量的。
比如，
學習成長方面，建立讀書計劃，每個月一本書，落實到每一天大概就是看3.3%。
每天學習成長的時間2個小時，3-5年以后，你會成為這個領(lǐng)域的專家，十年以后，你會成為該領(lǐng)域的大師。
目標的SMART原則
目標要可衡量，可實現(xiàn)，目標和目標之間最好要有相關(guān)性，根據(jù)實際的情況，靈活多變。
① Specific 目標具體清晰
② Measurable 目標可衡量，量化數(shù)值
③ Attainable 目標通過努力可以實現(xiàn)
④ Result-based 結(jié)果導向
⑤ Time-based 目標有明確的截止時間，而不是無期限，無期限會造成行動上的拖延。
7 規(guī)劃和拆解
拆解完成計劃目標需要的步驟，畫思維導圖，設(shè)置優(yōu)先級。拆解任務(wù)，落實到每個月，每一周的計劃當中。
把大的年度計劃分成12個階段，每個階段一個成就，再拆分成每個星期一個小的成就，培養(yǎng)自己的成就感，讓自己持續(xù)保持前進的動力。
記錄下已經(jīng)明確的事情，比如幾月幾日考試，其他時間靈活安排，把要做的重要事件先記錄下來。
制定計劃的同時，思考可能會干擾你計劃執(zhí)行的因素，做好杜絕的方案。
分解計劃，大目標分解成小目標，小目標容易達成，容易快速建立成就感，馬上有成果，可以享受到正向反饋的激勵。
月度計劃分解到周計劃，每周完成一個小目標，然后是每日的工作計劃，要具體清晰，要落地。
8 監(jiān)督和監(jiān)測機制
記錄每天執(zhí)行過程中出現(xiàn)的問題和完成情況，制作每天記錄和打卡的表格。
① 監(jiān)督工具: 計劃完成進度表
可以用EXECL設(shè)定計劃完成的進度條，可以把完成的任務(wù)以百分比的形式展示，這樣就可以實時地知道自己走到哪一步了，清晰地明確這個星期完成了多少計劃任務(wù)。
② 跟，比，修，建立日清，日高工作表
持續(xù)跟進目標，對比目標，是否有偏差，有了偏差及時思考如何修正行動。
建立每天的任務(wù)清單，完成一項記錄一項，每天總結(jié)，思考如何做得更好，并且記錄下來。
需要注意的是，你不可能把每一天的計劃都安排的很完美，要留有一定的靈活時間?？梢砸孕瞧跒閱挝?，每個星期一個主題 ，然后確定每天的計劃。
9 每天的計劃和執(zhí)行
每天的計劃要按照難易度，重要程度，標注好星級，確保優(yōu)先做好最重要的事情，把資源充足和精力好的時間段都分配給它。
每天早上想象個人的愿景，明確目標，讓自己內(nèi)心充滿動力。瀏覽任務(wù)清單，知道今天要干什么，目標感清晰。
每天晚上復盤，總結(jié)，調(diào)整，明確第二天的任務(wù)清單。
不同的時間段精力不同，可以分配不同的任務(wù)。晚上上了一天班比較累，容易被打擾，就可以安排一些不用太動腦，不太耗費精力的整理和搜集信息的工作。
10 每周復盤，每月總結(jié)，定期調(diào)整
回顧計劃的執(zhí)行情況，做好每周總結(jié)，下周規(guī)劃。通過每天總結(jié)，每周總結(jié)，反過來調(diào)整計劃和工作安排。
這個星期完成了哪些？哪些沒有完成，為什么？如何趕上原定的計劃？拆分任務(wù)到每一周，每一天。
把大的目標分解成小目標，把難度高的任務(wù)分解成小的任務(wù)，同時也方便檢測任務(wù)的完成進度。
執(zhí)行的過程中難免會有突發(fā)情況，就需要定期調(diào)整，以及時趕上進度。
三 制定年度計劃時需要注意什么？
1 不要貪多，要聚焦，設(shè)定優(yōu)先級
制定計劃的過程中，很多人看似規(guī)劃了很多可行的目標，其實大多數(shù)都無法執(zhí)行，滿足的僅僅是制定目標過程中虛擬的快感。
規(guī)劃的時候，一定要根據(jù)自身的資源和時間，按照重要程度，合理地制定計劃目標，集中精力和資源優(yōu)先完成對你來說最重要的部分。
2 嚴謹而靈活，量身定制，定期調(diào)整
計劃要結(jié)合自身的水平和能力，不能過于死板。
制定的計劃不要太松散，導致執(zhí)行的過程中沒有效率，也不要指望每天都超常發(fā)揮，這一點可以參考自己以往的工作計劃完成的記錄。
3 應(yīng)對變化和意外，留有一定的自由時間
設(shè)想未來可能會發(fā)生的意外，留有余地，考慮變化，設(shè)定預案，提前規(guī)劃好萬一有意外發(fā)生怎么辦。
時間上做好安排，每天或者每周要留有一定的處理意外的時間。
4 驅(qū)動力，成就感和獎勵機制
計劃執(zhí)行的過程中免不了的是遭遇困難，挫折，無聊和孤獨等等各種負面的情緒，如果沒有一個好的自我驅(qū)動機制，就會很容易導致中途的放棄。
因此，建立一套自我激勵的機制，讓自己更加愉快地執(zhí)行計劃就顯得非常重要了。
每天早上起床的時候，可以瀏覽一下目標，想象愿景，想一想夢想完成時的美好場景，讓自己充滿動力。
每完成一個階段性的目標就給予自己一定的獎勵，從計劃執(zhí)行到一步步完成任務(wù)，靠近夢想的過程中尋找成就感。
寫在最后
一個好的計劃可以指引我們朝著正確的方向而努力，加速我們自身的成長，順利地達成想要實現(xiàn)的夢想。
制定計劃前，首先是明確個人想要實現(xiàn)的愿景，建立內(nèi)部驅(qū)動力，反思過去一年的行動，盤點資源，分析投入產(chǎn)出比。
接著是篩選優(yōu)化，明確優(yōu)先級，制定可衡量的目標，拆解到每個月，每個星期，每一天的計劃。
執(zhí)行計劃的過程中，做好每天的復盤，每周，每個月的總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題，及時地靈活調(diào)整。在一天天完成每日任務(wù)的過程中，你也會離你想要達成的夢想越來越近。
新年伊始，你需要的是一個自我成長的計劃，讓你的人生猶如開了掛一般的精彩！
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