我們會(huì)教孩子會(huì)去學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，和各種各樣知識(shí)性的東西，但是很少有一門課去教孩子去學(xué)習(xí)情商。
孩子成長(zhǎng)的過程中，難免會(huì)經(jīng)歷被嘲弄、挫敗和灰暗的日子。
高情商的孩子會(huì)很快讓自己從失落的情緒中恢復(fù)過來。負(fù)面的情緒無法擊倒他們。
情商高的孩子，和父母的情感聯(lián)結(jié)會(huì)更強(qiáng)。
遇到?jīng)]有辦法自己解決的事情，他們會(huì)求助于父母。
約翰.戈德曼曾說：和孩子建立一條更穩(wěn)定的感情聯(lián)結(jié)，是讓孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的關(guān)鍵所在。
很多孩子的社交障礙，來自于他們很難察覺到別人的社交暗示。
比如有小朋友向他發(fā)出想和他交朋友的新號(hào)，但他沒有接收到。
這些種種原因都讓孩子和別人保持友誼方面困難重重。
研究表明，高情商的孩子，他們更能理解他人，有著更好的友誼，在學(xué)業(yè)表現(xiàn)也更出色。
在《培養(yǎng)高情商的孩子》一書中，約翰.戈德曼曾指出：
父母是孩子最好的情緒指導(dǎo)師。因?yàn)樗麄兪呛⒆幼钣H密的人。
但是我們要理解孩子的感受，必須自己對(duì)情緒有所感知。
能感知到自己的情緒，才能感知到孩子的情緒。
情商這門課，如果要學(xué)的話，應(yīng)該是我們和孩子一起來學(xué)。
在查找 Trace Moroney 的這套 When I’m Feeling……系列資料的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這套情商繪本跟其他繪本不一樣的地方。
國(guó)外的很多家長(zhǎng)都是因?yàn)?strong>兒童心理治療師，社會(huì)工作者，還有老師的推薦，而去給孩子買這套書的。
也就是說，這本書里情緒指導(dǎo)的理念，得到了專業(yè)人士的認(rèn)同。
甚至還有2位心理學(xué)家為這本書寫的書評(píng)。其中一位是：
Craig Olsson 發(fā)展心理學(xué)教授
你能給孩子最好的禮物是情緒上的安全。
幫助孩子從和失敗、失落、羞恥、困難的相處中得到自信。
當(dāng)孩子相信自己能夠很好地處理這些負(fù)面情緒的時(shí)候，他們獲得了內(nèi)心的安全感，這種安全感支撐他們?nèi)肀饷娴氖澜纭?/p>
這個(gè)系列的每一本書都能幫助孩子更好地理解他們的情緒。
和孩子討論用這本書去討論情緒，讓他知道任何時(shí)候有負(fù)面情緒都是正常的。
當(dāng)孩子能夠忍受痛苦的情緒，他就會(huì)更自由地?fù)肀н@個(gè)世界，在人際關(guān)系中感到更安全，變得更幸福。
Professor Craig Olsson
甚至一位8歲的抑郁癥孩子的媽媽評(píng)論到：
她的孩子在8歲的時(shí)候得了抑郁癥。她給孩子買了這套書。
她和孩子邊看邊討論。感受到悲傷是正常的，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷悲傷，以及該怎么應(yīng)對(duì)。
她的孩子很喜歡這本書，甚至還要求媽媽再讀一遍，然后他給媽媽讀了這本書。
看下來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多孩子真的通過這本書解決了情緒問題。
難怪它會(huì)在全球暢銷600萬冊(cè)。
有很多家長(zhǎng)不知道怎么處理當(dāng)孩子生氣、恐懼等時(shí)刻。
但其實(shí)處理情緒的第一步，是先讓孩子認(rèn)識(shí)到：他在經(jīng)歷一種什么樣的情緒。
定義情緒，把孩子含糊不清的感受、感覺到不適、恐懼的時(shí)刻，變成一個(gè)清晰的可感知的東西。
孩子越能精確地表達(dá)自己的感受，情商的發(fā)展就越好。
這就是毛毛兔這個(gè)繪本做得很好的地方：
幸福的感受是活潑的，充滿快樂的
失望的時(shí)候我感到虛空又沮喪，好像有人把我的心拿走了一樣。
也許你不知道，僅僅是告訴孩子他所經(jīng)歷的情緒是什么，以及它是什么樣子的，就可以大大安撫孩子的情緒，讓他平靜下來。
這本書除了將情緒以具體深刻的語(yǔ)言、圖片和形象展示出來，還制造了無數(shù)可以親子感情聯(lián)結(jié)的時(shí)刻。
這本 When I'm Feeling Loved……讓孩子知道什么是愛。
懂得愛人的孩子，不僅他自己很幸福，他身邊的人也感受到幸福。
當(dāng)我感到愛的時(shí)候，我感覺到心里有幾百只蝴蝶在跳舞。
當(dāng)我感到愛的時(shí)候，我想要唱啊跳啊，想去爬到最高的山上大聲呼喊。
那什么時(shí)候，我們會(huì)感覺到愛呢？
當(dāng)一個(gè)好友用手摟著我，對(duì)我說“謝謝你成為我的好朋友”的時(shí)候
當(dāng)我的小狗Poppy舔我的臉的時(shí)候
或者是晚上當(dāng)爸爸媽媽幫我們裹好被子，說：“我愛你，我貼心的小兔子?！?br>
當(dāng)我愛某個(gè)人，我就想好好照顧他。不想做任何傷害他的事情。
我愛的事物，成就了我。
這本書不僅教孩子去感受愛，學(xué)會(huì)愛，還告訴他，愛一個(gè)人該怎么去做。
這本 When I'm Feeling Kind 向孩子展示了什么是友善，以及如何做一個(gè)友善的人。
友善是一種什么樣的感覺？
當(dāng)你感到友善的時(shí)候，你會(huì)感覺到柔軟、溫和和體貼，你的心會(huì)感到真切的溫暖。
那什么是友善呢？其實(shí)它就是我們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)個(gè)細(xì)小的行為。
你會(huì)喜歡幫助別人
理解他人的感受
你會(huì)幫媽媽打掃房子
聆聽朋友的煩惱
當(dāng)朋友感到失落的時(shí)候，給他一個(gè)大大的擁抱
而最難得的是，這本書還告訴我們：
善良不僅是愛別人，更要愛自己。
怎么樣對(duì)自己友善一點(diǎn)呢？
對(duì)自己友善，意味著照顧好自己
吃健康的食物，日日鍛煉，睡眠充足
這套毛毛兔還教孩子怎么和負(fù)面情緒相處，如難過、失望、緊張、害怕……
就拿這本 When I'm Feeling Sad 來說。
首先是定義負(fù)面情緒。
難過是什么？
當(dāng)我感到難過的時(shí)候，我感到有人拿走了我世界里的顏色。一切都變得灰暗、沮喪和無精打采。
其次，告訴孩子，難過是一種什么感受
我感到我能哭啊哭，眼淚泛濫成災(zāi)
我想蜷縮在床上，拿被子蓋住我的頭。一直呆著，哪里都不想去。
第3步，和孩子探討，是什么事情讓他覺得難過
幫孩子找出悲傷的源頭，讓他更清楚地理解自己的情感。
爸爸媽媽吵架的時(shí)候，你會(huì)感到難過
當(dāng)你生病的時(shí)候，會(huì)感覺到難過
當(dāng)你喜歡的某個(gè)人，或某個(gè)動(dòng)物逝去的時(shí)候，你會(huì)感到難過
第4步，當(dāng)有負(fù)面情緒的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k
當(dāng)你覺得難過的時(shí)候，這沒關(guān)系
但是，如果你和某個(gè)人分享你的感受，可能會(huì)讓你感覺更好
當(dāng)你感覺難過的時(shí)候，要對(duì)自己更友善和溫柔。
泡個(gè)熱水澡，聽你最喜歡的音樂
甚至，僅僅是和家人和朋友呆在一起，什么話都不說，就足夠了。
不過，最有效的辦法，是有人給你一個(gè)擁抱，告訴你：一切都會(huì)變好的。
當(dāng)我們和孩子一起讀這本書的時(shí)候，告訴他，這個(gè)給你擁抱的人可能就是你的爸爸媽媽哦！所以下次有什么難過的事情，就和爸爸媽媽分享吧。
經(jīng)常和孩子討論他的情緒，甚至你的情緒，他就會(huì)更確定情緒是一種什么感受，以及遇到這種感受該怎么做。
不過很多父母束手無策：我該怎么在日常生活中為孩子引入這種話題呢？
這套書提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。
在我們和孩子閱讀完整本書之后，書后面還提供了一些討論的問題。
情緒識(shí)別題
情緒探討題
……
最后的話
通過和孩子一起閱讀和討論情緒，我們給予孩子情感上的愛和支持。這對(duì)他們的成長(zhǎng)來說，至關(guān)重要。
幫助孩子找到合適的語(yǔ)言表達(dá)他的感受，幫助他們建立自己的情緒表達(dá)的詞匯庫(kù)，這個(gè)比你想象中重要得多。
情緒，最難，也是最重要的一步，就是說出來。
當(dāng)我們說出來的那一刻，很多問題就會(huì)迎刃而解。
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