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經(jīng)常喝胡蘿卜汁有什么好處?

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可清除自由基延緩人體衰老,維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素,它是一種抗癌劑,吃胡蘿卜對(duì)身體有很好,喝胡蘿卜汁對(duì)身體更有好處的

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胡蘿卜汁好處多,但是也有危害。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝的母親高得多,患有潰瘍的人,經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。但是胡蘿卜汁中含有維生素A,每天過(guò)多過(guò)量喝會(huì)中毒,因此胡蘿卜汁也不能總喝。蘿卜有下氣和消滯的作用,因此對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),最好不要經(jīng)常喝胡蘿卜汁,多喝這會(huì)使脾胃虛弱的狀態(tài)無(wú)法好轉(zhuǎn),甚至加重虛弱的情況。

胡蘿卜富含維生素,并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使皮膚細(xì)嫩光滑,膚色紅潤(rùn),對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。同時(shí),胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙,或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

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