從上周開始，小劉總感覺吃東西的時(shí)候格外痛苦，用鏡子一照，發(fā)現(xiàn)嘴里長(zhǎng)了好多小泡，懷疑是上火引起的口腔潰瘍，翻出了之前買的西瓜霜和維生素C出來吃。

結(jié)果連著吃了三四天的西瓜霜和維C，嘴里的泡兒卻一點(diǎn)都沒消，甚至還“變本加厲”了，小劉嘴巴疼得啥也吃不了，后來在室友的陪同下去了醫(yī)院口腔科檢查。

但檢查出來的結(jié)果卻讓小劉目瞪口呆——竟然是口腔癌！她怎么也想不到，剛30出頭的他會(huì)被口腔癌盯上。

后來醫(yī)生了解到，原來小劉是貨車司機(jī)，有些時(shí)候需要開夜車，于是經(jīng)常嚼檳榔提神，后來漸漸就養(yǎng)成了一天吃一包檳榔的習(xí)慣。漸漸地，由于長(zhǎng)期嚼檳榔，檳榔不斷損傷口腔黏膜，最終誘發(fā)口腔癌的發(fā)生。

了解到事情真相后，小劉后悔不已，想不是自己小小的一個(gè)飲食習(xí)慣，卻導(dǎo)致他患上了致命的癌癥。

一、長(zhǎng)口腔潰瘍，到底有多痛？

多數(shù)人對(duì)于口腔潰瘍都不陌生，畢竟偶爾的上火，也會(huì)被口腔潰瘍折磨的難以忍受。

口腔潰瘍，也被稱為復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍，是一種口腔黏膜疾病，發(fā)病率高，一般會(huì)出現(xiàn)紅腫、黃色或灰色凹陷小點(diǎn)等癥狀，而且發(fā)作起來并不規(guī)律。

很多人一出現(xiàn)口腔潰瘍就以為是缺維生素C，但其實(shí)引起口腔潰瘍的原因很多，缺維生素只是其中一種原因，比如自身免疫力低下、精神壓力過大、維生素B缺乏等，也可能引起口腔潰瘍。

如果發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍，可以通過下面幾種方法來緩解。

一是正確用藥，藥店會(huì)有一些口腔潰瘍的外用藥物出售，可以配合這些藥物進(jìn)行治療，比如西瓜霜等藥物可以促進(jìn)口腔潰瘍的傷口愈合，還有些口服藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

二是飲食上多注意，日常飲食上要盡量避免進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，像大蒜、辣椒、芥末等食物或過冷過熱的食物，都可能會(huì)刺激到口腔黏膜。

同時(shí)，還要戒掉吸煙、飲酒、嚼檳榔等不健康習(xí)慣，減少對(duì)口腔黏膜的刺激。

三是適當(dāng)多補(bǔ)充維生素B和維生素C，平常生活中多吃一些含維生素豐富的蔬菜水果，或可以適當(dāng)食用一些維生素B、維生素C補(bǔ)充劑，避免維生素缺乏。

二、口腔出現(xiàn)3種異樣，警惕口腔癌

除了口腔潰瘍之外，口腔問題還有很多種，如果口腔出現(xiàn)下面幾種異樣，要警惕口腔癌來臨。

口腔癌是一種常見的頭頸部惡性腫瘤，按照發(fā)生部位不同，還可以分為舌癌、唇癌、口咽癌、頜骨癌、牙齦癌等幾種。

口腔癌不但會(huì)嚴(yán)重影響到患者的正常飲食，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血言語功能障礙等癥狀，還可能會(huì)威脅到生命。

因此，出現(xiàn)下面幾種癥狀，要警惕口腔癌。

1、潰瘍久治不愈

普通的口腔潰瘍一般不會(huì)超過兩周，久治不愈的潰瘍要警惕口腔癌，尤其是伴隨咽喉痛、牙痛、耳痛等癥狀的長(zhǎng)時(shí)間不好轉(zhuǎn)的潰瘍。

2、口腔黏膜顏色異常

口腔黏膜顏色變成白色、褐色，或變得更加粗糙、有硬結(jié)，出現(xiàn)白斑、紅斑時(shí)，也要警惕口腔癌。

3、功能障礙

腫瘤一旦侵犯到下頜關(guān)節(jié)和張閉口肌肉，就可能影響患者出現(xiàn)語言障礙和進(jìn)食障礙。

長(zhǎng)期嚼檳榔、吸煙酗酒、被口腔黏膜疾病困擾，以及感染乳頭瘤樣病毒的人群，還有口腔內(nèi)有尖銳牙齒、殘根殘冠的人，都是口腔癌的高危人群，一定要提高警惕，做好定期的篩查。

三、預(yù)防口腔癌，從保護(hù)口腔健康開始

口腔癌的預(yù)防要大于治療，預(yù)防口腔癌，要從保護(hù)口腔健康開始做起。

1、定期刷牙

平常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，要定期刷牙，飯后漱口等，還要避免吃過燙的食物或喝過燙的水，以免反復(fù)刺激口腔組織。

2、口腔疾病及時(shí)處理

一旦發(fā)現(xiàn)口腔疾病，要積極的進(jìn)行處理，牙齒如果有殘根、殘冠最好及時(shí)拔除。定期檢查口腔，進(jìn)行牙齒矯正，減少口腔內(nèi)的慢性炎癥，維護(hù)好口腔健康。

3、飲食均衡

飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡全面，多吃新鮮的水果蔬菜，還要遠(yuǎn)離檳榔，戒煙戒酒。

預(yù)防口腔癌，一定要保護(hù)好口腔健康，養(yǎng)成定期刷牙的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)口腔疾病要及時(shí)處理。