摘要：杏仁川貝百合粥——和胃補脾，潤養(yǎng)肺燥做法：杏仁30g、川貝母15g、百合30g洗凈，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，先煮一小時，撈去藥渣后放入粳米50g再煮20-30分鐘即可。
摘要：材料：核桃20克、桂圓20克、紅棗8顆、小米150克、糖1小匙、開水400cc(2人份)。核桃、桂圓切小塊。加入碎核桃和糖拌勻，即可享用。核桃味甘性溫，有潤肺、健胃、補血、養(yǎng)神，并含豐富的色胺酸，有助補充血清素，穩(wěn)...
摘要：原料：銀耳40克，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿卜200克，姜2片，鹽適量。做法：將銀耳洗凈，用清水浸透。加適量清水入湯煲開后，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜，煲開后，改用慢火繼續(xù)煲約3小時左右...
摘要：慢性疲勞綜合征也稱慢性疲勞和免疫功能異常綜合征，它是指健康人不明原因地長時間出現(xiàn)全身倦怠感，臥床休息后不能緩解，患病癥狀持續(xù)6個月以上，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)及社會活動能力明顯下降。 隨著生活節(jié)奏的加快，慢性...
摘要：此時，多服用一些養(yǎng)陰生津的藥粥，能起到很好的緩解作用，不妨一試。 沙參麥冬粥沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調(diào)服，每日1劑?？梢鏆怵B(yǎng)陰、潤肺生津、化痰止咳。
摘要：想要解除便秘的困惱，學(xué)著做以下十道減肥食譜吧，潤腸之余還能幫你輕松解決便秘。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿...
摘要：此時身體虛弱的人吃一些易消化吸收又滋補健體的保健藥粥，不但有利于恢復(fù)各臟腑虛弱狀態(tài)，還能增加人體對秋燥的適應(yīng)能力。 板栗冰糖粥板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內(nèi)，加適量清水...
摘要： 川貝母的藥用價值川貝母簡稱川貝，因主產(chǎn)四川所以得“川貝”之名，別名卷葉貝母，為百合科多年生草本植物的地下球形鱗莖，以鱗莖入藥。川貝母含貝母堿，其總生物堿及非生物堿部分，均有鎮(zhèn)咳作用。此外，川貝...
摘要：一、杏仁粥【來源】《食醫(yī)心鏡》 【原料】甜杏仁（去皮、尖）、10克、大米50克。 【制作】將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。 【功效】止咳平喘。健康人經(jīng)常食用能防病...
摘要：山茶花，別名玉茗花、耐冬花、曼陀羅等，為山茶科常綠灌木或小喬木花卉。山茶花為我國著名觀賞花卉，已有一千多年的栽培歷史。中醫(yī)認為，山茶花性味微辛、甘、寒，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱止血、散瘀消腫之功，適用...
摘要： 我給大家推薦兩個粥，可以在日常生活中常喝。一個是沙參銀耳粥，就是用50克沙參，50克銀耳。大家喝沙參銀耳粥，早上、晚上、中午吃，都可以。這種粥，隔日吃一次，可以有效地清除你體內(nèi)的廢物。
摘要： 營養(yǎng)專家建議貧血患者應(yīng)該把調(diào)養(yǎng)的重點放在養(yǎng)血上。下面為您推薦幾款簡單易做的補血粥，希望能對貧血調(diào)理有幫助。提示貧血者最好不要喝茶：多喝茶會使貧血癥狀加重，因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結(jié)合形成不...
摘要：小兒流涎，俗稱“流口水”，是指小兒涎液過多，經(jīng)常流出，嚴重者可致局部潮紅、糜爛。本病多見于3歲以內(nèi)的小兒，若因出牙而引起者，不屬病態(tài)。 脾之液為涎，廉泉乃津液之通路，脾胃積熱，廉泉不能制約，或脾胃虛寒...
摘要：中醫(yī)認為，板栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，主治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，因此，板栗又有“腎之果”的美名。單獨吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作為我們傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，對身體有很好的調(diào)理作用。...
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摘要：三蘇長壽秘方：“茯苓粥”此藥粥是宋代文學(xué)家蘇軾的弟弟蘇轍發(fā)現(xiàn)的。一次，他在和朋友交談中得知，練氣功、食茯苓可治此病。此后，他認真研究《神農(nóng)本草經(jīng)》等醫(yī)學(xué)著作，并制作了“茯苓粥”。具體方法：取茯苓15克...
摘要： 山東省衛(wèi)生廳發(fā)布《山東省中醫(yī)藥預(yù)防甲型H1N1流感技術(shù)指南(2009版)》，在總結(jié)古今文獻的基礎(chǔ)上，針對山東地域特點及不同人群，由專家給出中醫(yī)藥預(yù)防的具體方法。在生活起居方面，中醫(yī)認為要及時增添衣物，飲...
摘要： “咱老百姓防甲感可以喝點綠豆和紅豆煮湯，或者用薄荷、鴨梨和大棗一起熬粥，現(xiàn)在還沒有必要喝中藥湯?！眹抑嗅t(yī)藥管理局中醫(yī)藥防治甲型H1N1流感專家委員會成員、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院急診科主任劉清泉...
摘要：功效：常食能烏發(fā)潤膚美容，補腦益智，還能補血。
摘要：萊菔子粥取萊菔子末15克、粳米100克，將萊菔子末與粳米同煮為粥，早、晚溫?zé)崾秤?。萊菔子有祛痰作用，此藥膳用于咳喘伴痰多者。人參忌萊菔子，故吃此粥期間不能服用人參。
摘要：適用于腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰痛、婦女子宮虛冷、不孕、崩漏、帶下等。適用于腎虛勞損、陽氣衰敗所致的陽痿、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。適用于男子陽痿、遺精、盜汗，女...
摘要： 鮮百合、鮮藕、枇杷（去核）各30克，淀粉、白糖各適量。將鮮藕洗凈切片，與鮮百合、枇杷肉一起放入鍋內(nèi)共煮，待熟時放入適量淀粉調(diào)勻，服時加少許白糖即可，佐餐食。成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究...
摘要：將炙甘草、黃芪擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程。可補氣安神，適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短...
摘要： 【羊肉粥】取瘦羊肉250克，先將羊肉洗凈、切成肉丁，與1個蘿卜同燉，先去膻味，然后取出蘿卜。將粳米150克淘洗后，加水適量煮粥，煮至米熟時倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。羊肉性溫?zé)?，?..
摘要：傳說，天麻是從天上降下來的，自生自滅所以叫做天麻。所以，仙人腳、棒打不退，就成了天麻的別名。天麻作為中藥材，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，又名赤箭，為蘭科多年寄生植物的塊莖，須與蜜環(huán)菌共生。天麻性甘，平。
摘要：應(yīng)用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 如果由于進食過少形成的少量大便不足以形成對直腸粘膜的機械性刺激，則需鼓勵患者多參加文體活動和體力勞動，以提高食欲，增加進食量。 (4)體重正常，血脂也不高的便秘患...
摘要：失眠了，經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥并非上策，不僅會產(chǎn)生對藥物的依賴性，而且容易造成肝損害，甚至還可能影響人的思維活動。采用藥粥療法調(diào)理失眠，頗有效驗，且無副作用。失眠者可選擇適當(dāng)藥粥，一般連用5～7天即可...
摘要：下面介紹幾款能在秋季益肺潤燥的藥膳：芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。將芝麻炒熟后拌入粳米粥內(nèi)同食。梨子粥 用梨子兩個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。沙參洗凈，放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮30～40分...
摘要：美目護眼食譜-芡實粥 〖 來 源 〗： 民間食療方 〖 原 料 〗： 芡實20粒，龍眼肉7枚，糯米100克?！?制 作 〗： 將芡實、龍眼肉與糯米同煮粥。
摘要：[原料]酸棗仁末15克、粳米100克。 [做法]先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。適用于神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈。 [評注]酸棗仁末入粥中酸甘適口，深受歡迎。
摘要：「來源」民間藥膳方「用料」皮蛋2個，鮮牡蠣肉100克，粳米100克，蔥花、油、魚露適量?！钢谱鳌箤⑵さ叭コ嗔霞巴鈿?，每個切成12等份，牡蠣肉洗凈。把粳米淘洗干凈，放人鍋內(nèi)加適量清水，煮成稀粥，再加入皮蛋、...
摘要：2008年05月29日 千龍新聞網(wǎng) 祖國醫(yī)學(xué)主張秋冬進補，糖尿病患者也不例外。由于糖尿病為慢性疾病，患者多為陰虛或氣陰兩虛...
摘要：現(xiàn)介紹幾則美齒藥粥，有興趣者不妨一試。1萵苣椒面粥：萵苣50g，川椒粉2g，大米lOOg，調(diào)味品適量，將萵苣洗凈，切細。大米淘掙，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入萵苣、川椒粉及調(diào)味品等，再煮一、二沸即成?？擅例X護牙。
摘要：我上中學(xué)時，有段時間記憶力不好。媽媽就給我熬黨參粥喝，吃了2個月左右，記憶力明顯增強了。黨參粥的制作方法是，先將米洗凈，稍浸泡，然后將黨參擇凈，和大米同熬粥。河南洛陽 趙瑞點評：黨參為桔?？贫嗄晟荼?..
摘要：女子所采的“葛”就是現(xiàn)在的葛根。葛根不僅營養(yǎng)豐富，還富含大量的異黃酮、植物雌激素等，可有效擴張血管、降低血糖，也可療病解毒，提高免疫功能，被譽為“亞洲人參”、“長壽粉”。尋常食物營養(yǎng)瑰寶據(jù)說在東漢末...
摘要：氣虛患者可通過調(diào)節(jié)飲食的方法進行治療。一般來說，氣虛患者應(yīng)多吃一些補氣的食品，還可通過下面5款粥來治療。中醫(yī)認為，人體虛弱可分為多種類型，氣虛就是其中的一種。氣虛患者常表現(xiàn)出體力和精力都明顯缺乏、少...
摘要：世界衛(wèi)生組織研究表明，目前有約70%的人不同程度地生活在亞健康狀態(tài)下。選用食療是調(diào)整“亞健康狀態(tài)”的最佳方法。以下介紹幾種調(diào)理“亞健康狀態(tài)”的食療方——★肉蓯蓉粥用料：肉蓯蓉15-30克，羊肉100克，粳米10...
摘要：粥是老百姓最常吃的食品，也是最為多用的一種食療食品。黑芝麻粥 用黑芝麻25g，粳米50g，將黑芝麻炒熟研成細末，與淘凈的粳米一起放入鍋內(nèi)，加清水共煮成粥食用。也可以加入蜂蜜食用，滋補潤燥的作用更強。核桃仁...
摘要：飲食調(diào)理是預(yù)防和治療感冒的重要方法，以下是醫(yī)生針對不同的寶寶推薦的5個食療方法：1、“陰虛”寶寶食譜百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼...
摘要：看似一碗普通的湯水，只要每天喝一點，功效卻很大。莫天賜謹白孩童滋味：黑芝麻蜂蜜飲(圖)黑芝麻蜂蜜飲材料黑芝麻粉………………3茶匙蜂蜜……………………2茶匙溫水……………………適量做法黑芝麻粉、蜂蜜和溫水...
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