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筍尖炒肉

筍尖炒肉

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健康功效:

胡蘿卜:養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳
豬肉:補(bǔ)腎、滋陰、益氣

食材用料:

筍尖350克
適量
雞精適量
蔥花適量
生抽適量

菜譜做法:

  • 1.筍尖和胡蘿卜切片,豬肉切薄片,辣椒切粗絲,切蔥花。

  • 2.鍋中燒開水,放入切好的筍尖焯一下,撈出過涼水備用。

  • 3.鍋中放適量油燒熱后,放入肉片翻炒斷生。

  • 4.倒入生抽和料酒翻炒均勻。

  • 5.把筍尖倒入鍋中快速翻炒兩分鐘。

  • 6.放入辣椒和胡蘿卜一起炒勻。

  • 7.放入鹽和雞精調(diào)味,撒蔥花快速翻炒幾下。

  • 8.盛出裝盤。

菜譜小貼士:

把筍尖焯一下水是為了去掉澀味兒,筍尖本來就很嫩,又焯過水,所以不用炒的時間太長。

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