眾所周知，糖尿病是生活習慣病，簡而言之，不好是生活習慣和基因缺陷是導致糖尿病的主要因素。隨著人們生活的不斷變化患有糖尿病的人群越來越廣范了，糖尿病給患者們帶來很大的影響。
糖尿病專家解釋，糖尿病是最為廣見的一種疾病，據(jù)統(tǒng)計，目前糖尿病的患病人群逐漸呈年輕化趨勢，不少白領由于在辦公室里久坐，長期食用高脂肪類食品，成為糖尿病患者的易感人群。一個人患了糖尿病是一件很不幸的事，因為糖尿病不能根治只能控制，因此讓很多人常年背負上沉重的醫(yī)療費用，如果患病10年，那基本都要花上10來萬。其實降血糖，未必都要靠藥物，這里小編就和大家分享一些天然降血糖的食療方和小食材，少花錢，效果還好，還沒什么副作用。
首先要說的是馬齒莧治療糖尿病。
馬齒莧是農(nóng)村很常見的一種野菜，很多人都吃過，但是你知道它也能降血糖嗎？下面小編就和大家說說這個降糖的食療方
用藥方法：取干馬齒莧100克，每天1劑，水煎2次，早晚分服。本方特別適用于陰虛燥熱型糖尿病，特別是對未曾服用過西藥的患者和起病不久的患者療效顯著。
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洋蔥含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分。特有的黃色色素成分榭皮酮，是多酚的一種，具備強勁的抗氧化功能。多吃洋蔥可以減少血液中膽固醇的含量，可有效抑制糖尿病患者因血液濃稠所造成的氧化。
中醫(yī)認為苦瓜能清熱解毒，除煩止渴，可用于糖尿病的防治。含有豐富的維生素C，可以保護血管，強化細胞，同時促進糖類代謝?？喙夏艽龠M糖分利用，使過剩的糖分轉(zhuǎn)化為熱量，常食用還能改善人體內(nèi)的脂肪平衡。
黃豆中所含的維生素B1與鎂能促進糖類代謝，對于糖尿病患者而言，食用黃豆可以提高胰島素的敏感性，能強化胰島功能及糖類代謝作用。黃豆中所含的蛋白質(zhì)及脂肪，皆有降低血液中膽固醇的效用。對于糖尿病患者來說，可以多食用黃豆哦。
綠蘿花茶水喝可以輔助治療糖尿病、冠心病及各種血管炎，常喝可以平衡糖分在血液中的含量，有效地減少并阻止并發(fā)癥的發(fā)生。每天一杯綠蘿花茶，有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭，有助于預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。
西洋參最出名的物質(zhì)莫過于皂苷，西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。西洋參泡茶對治療糖尿病有一定輔助作用，既可以降低過高的血糖水平，又可以升高低血糖。
有研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質(zhì)，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等?！稁X南采藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病，玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用。
桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍，具有減肥、美容、降血糖的作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”，常喝能夠有效的穩(wěn)定血糖。
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