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夏季祛濕正當(dāng)時：中醫(yī)教你三招判斷身體是否濕氣重！

風(fēng)聲之家 >《寒濕痰濕濕疹血瘀風(fēng)濕三焦氣虛》

2020.06.18

關(guān)注

昨日坐診，一年輕男子坐在我對面，說想來治療濕氣重。

咱們當(dāng)中醫(yī)的，很重要的一點，就是不能患者說什么，我們就認(rèn)為是什么，患者說我有什么病，咱們拿來就治。

因為中醫(yī)治的不是病，而是人。

同樣的病不同的人表現(xiàn)是不同的，比如胃炎，但是胃炎都一樣嗎？

并不是。

有的人表現(xiàn)是胃疼，有的是胃脹，而有的則伴有反酸、灼熱，那治法治則肯定不同。

所以，要經(jīng)過我們自己的判斷之后再下結(jié)論，這才是“辨證論治”。

我就問，你是怎么判斷自己濕氣重的？

我有口氣。

我也不知道這是從哪里聽來的判斷標(biāo)準(zhǔn)，好像現(xiàn)在很多地方都在教大家怎么判斷自己濕氣重，但是很多標(biāo)準(zhǔn)是有問題的。

比如說口氣，口臭是因為胃氣不降，上逆入口而成，胃氣以降為順，胃氣降得下去，人才能更好的消化吸收食物。

胃氣不降。

打個比方，就類似于下水道不通暢，返味一樣。

所以口氣就不是判斷濕氣重的一個典型的標(biāo)準(zhǔn)。

但是也跟濕氣重有關(guān)系。

今天就來跟大家分享三招簡單方法，讓你一眼判斷自己是否濕氣重。

第一個，看舌。

舌苔厚，無論厚白或者厚黃都是濕比較重。

白是偏寒，黃是偏熱，是濕與寒熱互結(jié)而成。

另外舌體胖大，齒痕重。

第二招，大便。

大便不順暢，黏膩，馬桶沖不干凈，往往是因為濕氣重導(dǎo)致。

第三招，肚子。

注意哈，這不是體重，很多人說胖人容易濕重，這個判斷有點片面。

要看胖的具體是什么位置。

典型的就是大肚子。

臨床上經(jīng)常會遇到很多瘦子，哪兒哪兒都瘦，但是你一看，他那個肚子就很大。

這是怎么回事呢？

咱們大肚子這個位置啊，叫中焦，脾胃所在的位置。

你胃的功能是主管進(jìn)食，消化吸收，排泄垃圾。

那濕算不算垃圾?。?/span>

當(dāng)然算。

脾胃虛了，垃圾代謝不出去，就容易堆積在腹部，八卦上講坤為脾為腹，這都能對應(yīng)的上。

快看一下以上三招你有沒有??？

另外，還有一些很明顯的表現(xiàn)，比如容易長水泡，痘痘，有濕疹，蕁麻疹，腳氣很重。

女性白帶偏多，伴隨瘙癢，男性陰囊潮濕。

這些都算是濕氣重。

濕氣重，對身體健康影響很大，所以我們就要怎么辦？

你肯定會想到祛濕，對吧？

一說祛濕，很多人都會想到紅豆薏米湯，這個堪稱經(jīng)久不衰的“祛濕佳品”。

咱們來好好說道說道這款湯。

薏米，沒錯薏米確實有祛濕的效果，但薏米偏涼，是用于去伴有熱像的濕，比如說粘滯的濕，黏痰，或者有膿的形成。

《金匱要略》中的經(jīng)典方劑，薏苡附子敗醬散，就是用來治療腸癰。

但胃喜溫，所以薏米就有礙胃之嫌。

紅豆呢？它有祛濕的效果嗎？

真沒有。

真正用于祛濕的是赤小豆，而非紅豆。

這兩者不是一個東西，現(xiàn)在很多人知道紅豆，并不知道赤小豆，這二者什么區(qū)別呢？

看看這個圖就明白了：

赤小豆有什么作用呢？

在中醫(yī)四大經(jīng)典之一《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，赤小豆有下水，排癰腫膿血的作用。

而在《金匱要略》中，赤小豆當(dāng)歸散可以用于利濕活血排膿。

在《傷寒論》中，麻黃連翹赤小豆湯里面的赤小豆也可以用于祛濕。

我們在臨床也經(jīng)常用到赤小豆清熱祛濕排膿，比如糖尿病患者當(dāng)中，到了一定程度有可能會出現(xiàn)糖尿病足——腳趾潰爛，難以愈合。西醫(yī)的做法是不斷截肢，截截截。

但我們用赤小豆當(dāng)歸散，潰爛處很快就能愈合。

其實這個道理很簡單，之所以出現(xiàn)潰爛就是因為局部郁熱，同時肯定也有腐爛的膿血，所以新血不能過去濡養(yǎng)好肌肉組織導(dǎo)致的。

而赤小豆可以清局部的郁熱，排膿祛瘀，同時當(dāng)歸補充新血，自然有助于傷口愈合。

所以紅豆薏米湯并沒有真正意義的祛濕功能。

那怎么真正祛濕呢？

要了解濕是什么？

提到濕，大家會想到什么？

用一個生活中的例子來說明：

當(dāng)?shù)孛鏈囟鹊?，比如冬天，下雨之后，地面就很容易積水，這就是濕。

而當(dāng)?shù)孛鏈囟雀邥r，比如夏天，水倒上去馬上干了。

別說水了，雞蛋都能給煎熟了。

所以，水是否能被蒸騰到空氣中（被身體高效吸收、利用）的決定性因素就是：地表溫度。

在我們的身體里，地表的溫度就是我們脾胃的溫度和功能。

（到這里就能理解，文章開始，說到口氣和濕氣是有關(guān)系的，因為它們根本原因都是脾胃虛）

所以真正要祛濕還是要通過扶陽的方法。

陽，可以理解成脾胃的功能。

扶陽可以理解成增強脾胃的功能。

運化水濕主要是脾來負(fù)責(zé)的，脾胃功能強大了，好比是身體打掃衛(wèi)生的能力強大，濕氣這些垃圾自然能隨時被清理干凈哦！

既然紅豆薏米湯不靠譜，有哪些靠譜方法呢？

1、忌寒涼

涼的東西，比如冰糕冰淇淋，別吃。小孩子更不要吃，自制的也不行！孩子自己偷著吃的那些，就已經(jīng)夠夠的啦。

臨床上經(jīng)常遇到吃冰淇淋拉肚子，一拉好幾天，好了之后，很多天沒有食欲的小朋友。

所以冰淇淋不是孩子夏天快樂的源泉，也不是我們大人快樂的刺激，而是讓胃痛苦的源泉啊。

2、艾灸

端午將至，此時天氣日漸炎熱，外界陽氣充足，中醫(yī)素來有“端午灸”的傳統(tǒng)，為的是將端午時節(jié)極盛的陽氣利用艾草通達(dá)于體內(nèi)，從而實現(xiàn)扶陽之效。

足三里：具有健脾胃、助運化、調(diào)氣血、扶正氣、壯元陽、祛風(fēng)邪及強身壯體益壽的作用。

附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸，加上附子。

說到扶陽，背后一定離不開一味中藥——附子。

經(jīng)方大家胡希恕胡老講：有陰經(jīng)病必用附子，現(xiàn)在哪個人沒有陰經(jīng)病啊，所以大部分人都是需要附子的。

附子能入十二經(jīng)絡(luò)，振奮全身的機能，各方面功能強大，像身體運化水谷的能力強大，好比是公司賺錢多，自然是一種良性的循環(huán)。

理中丸原方：

人參干姜炙甘草白術(shù)各三兩

四逆湯

生附子一枚炙甘草二兩干姜一兩半

現(xiàn)代人津液水平偏低，雖然四逆湯中有炙甘草保水保津液，但是力度偏弱，我們?nèi)匀豢梢约由?strong style="word-wrap: break-word !important;">生地補充津液。

以上方劑，僅供參考，并非拿來就用，具體的情況要具體對待，尤其心腦疾病患者，一定不要自行用藥。

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