人生許多的不幸和悲哀多數(shù)都是源自於無知與疏忽，無知就是你該知道的不知道，疏忽就是你該注意而沒有注意，這就非常非常不值得。疏忽所造成的傷害遠遠大過無知，這兩個都必需要花些時間。
有一個東西，是全世界沒有象祖國大陸蔓延那麼多的，而且你看看現(xiàn)在年輕人身體為什麼越來越差，你看看他們肚子餓，在各大機場，甚至在貴賓室，還有在工地，我看到他們忙得沒有時間吃飯。
我現(xiàn)在要講的東西，就是你們每天都吃的，很可怕的東西，就是紅肉。肉，尤其是紅肉，在醫(yī)學上已經(jīng)證實，在世界上紅肉消耗量最大的地區(qū)，就是得癌癥比例最高的地區(qū)。
為什麼現(xiàn)在異型的糖尿病越來越多，就是牛奶。為什麼現(xiàn)在小孩子越來越嚴重的過敏，氣喘，就是牛奶。因為母親就開始喝。
那因為你選錯食物了。你記得，蔬菜水果五穀雜糧應該怎麼選擇呢？一個最重要的原則，一定要選擇：當?shù)?、當季、盛產(chǎn)這六個字的原則。
這個季節(jié)，這個時令的食物，這個季節(jié)特產(chǎn)是什麼？你到市場上去看，賣得最便宜的，最多攤位在賣的就對了。就這麼簡單。所以有人說照排毒餐吃很省錢，因為都是買最便宜的。
臨床上證實，月經(jīng)越早來，得乳癌的機率越高，我最小的一個乳癌病人八歲。
我用中西醫(yī)不同的觀念來講，中醫(yī)裡面認為：一般地皮是比較陽性的，果肉是比較陰性的，所以你要一起吃。
身體全吃壞掉，你下次再吃牛排的時候你要記得，每一刀割下去，其實不是割牛排，是在割你的心臟，那叉子一叉就是叉心臟，那多毒的東西呀，對身體傷害多大的東西。
上天如果許可我不要死於意外的話，我絕對有把握活到120歲。你照我講的這個方式去生活，平均壽命大概就是120歲。而且到120歲，男像40，女像30，保證不像妖精。
有一份資料，日本國家癌癥研究中心做了一個研究，把四十種最抗癌的食物排名列出來，你知道第一名是什麼嗎？就是紅薯。第二名你知道是什麼嗎？還是紅薯。為什麼？第一名是熟的紅薯，第二名是生的紅薯。
剛開始吃完你會一直放屁，所以你不要自己吃，要吃全家一起吃，要放大家一起放，放一放就好了。放屁很好啊，中醫(yī)有三寶：一汗，就是流汗，一涕，就是流鼻涕，還有一屁，三大寶，這個很好，所以你一定要吃。
所以飯後吃水果，幫助消化，加兩個字就對了“不良”。飯後吃水果，幫助消化不良。所以你今後一定要改變，水果要在飯前吃，飯前半個小時到一個小時，兩餐之間空腹吃，最好。
你照排毒餐吃，三個小時一定餓，因為全部消化完了，身體沒有負擔，很輕鬆，很有體力，很有活力，很健康。然後水果吃完吃生的蔬菜。
生蔬菜先吃，再吃熟蔬菜，不要再用油去炒了，油煎油炒油炸是最傷肝，因為油包肝。為什麼肝病那麼多？因為中國人喜歡用油去料理，這個肝一定報費掉，肝最怕碰到油，一碰到油就不行了。
左乳一般是親子之間有很大矛盾，右乳是跟同事朋友之間有很大衝突
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