中風又稱為腦卒中、腦血管意外，是指各種腦血管病變引起的腦部病變。目前我國腦卒中患者有600～700萬，重度致殘率達40%，每年新發(fā)病例大于200萬，每年死亡病例大于150萬。換句話說，大約每12秒就有一個中國人發(fā)生中風，每21秒就有一個中國人死于中風。中風通常分為缺血性腦中風和出血性腦中風兩大類。缺血性腦中風包括短暫性腦缺血 (簡稱TIA)、腦血栓、腦栓塞、腦梗死等；出血性腦中風包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。
腦中風的危險因素包括不可干預的年齡、性別、種族、家族史；以及可干預的吸煙、飲酒、肥胖、“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）等。腦血管病多見于老年人，隨著年齡的增長發(fā)病率上升，55歲以上,年齡每增加10歲，發(fā)病率增長一倍；男性比女性發(fā)病率高；近年來中青年患腦血管病的比率逐年增加。家族中有高血壓病、糖尿病和心臟病史的腦卒中發(fā)病率顯著增加。18％的中風與主動吸煙有關(guān)，尤其是對缺血性中風更是確定的危險因素。酗酒也是引發(fā)中風的重要原因，酗酒者中風的發(fā)病率是一般人的4～5倍，尤其易發(fā)生腦出血。體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高2（m），正常范圍在18.5-23.9，超出正常范圍越高，腦中風危險越大。高血壓是急性腦中風尤其是出血性腦中風最主要的危險因素。收縮壓>160 mmHg，舒張壓>95 mmHg，急性腦中風的相對風險約為血壓正常者的4倍。糖尿病患者腦中風的發(fā)生率比無糖尿病人群高2～3倍。高血脂患者極易引起頸動脈系統(tǒng)狹窄和/或斑塊，導致腦部供血不足，甚至斑塊脫落引發(fā)腦血栓。
腦中風的預防我們應從兩方面著手。 一方面，養(yǎng)成良好的生活習慣：戒煙、適量飲酒（每天白酒應＜ 1兩，葡萄酒＜ 1杯，啤酒＜ 1瓶）、控制BMI值、適當?shù)倪\動。對于沒有基礎疾病的正常人群，每周應至少運動3次，每次50分鐘，最高心率控制在170跳/分鐘。
另一方面，對于有基礎疾病的人群來說，控制好“三高”是至關(guān)重要的。在飲食上，高血壓患者、糖尿病患者、高血脂患者應分別施行低鹽、低糖、低油脂的飲食。對于“三高”的監(jiān)測也不能放松，血壓每天早晨起床后和下午四點左右各測一次；血糖每日三餐前以及三餐后兩小時和睡前共測7次；血脂至少每3個月復查一次，將這些監(jiān)測結(jié)果記錄在小本上，去醫(yī)院復診時給醫(yī)生看。此外應進行適當運動，高血糖、高血脂患者每日快走30分鐘，運動時高血糖患者應備好食物，防止低血糖發(fā)生；高血壓患者運動需謹慎，一般以微微出汗為參考標準。
如何識別腦中風的發(fā)生？
（1）突然身體一側(cè)或雙側(cè)，上肢、下肢或面部出現(xiàn)無力、麻木或癱瘓。
（2）突然單眼或雙眼突發(fā)視物模糊，或視力下降，或視物成雙。
（3）突然言語表達困難或理解困難。
（4）突然頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態(tài)不穩(wěn)。
（5）頭痛（通常是嚴重且突然發(fā)作）或頭痛的方式意外改變。
當發(fā)生這些情況或看到周圍人發(fā)生上述這些癥狀時，一定要保證病人呼吸通暢， 切忌拖拽病人，并立即撥打急救電話！若就醫(yī)及時，可進行溶栓治療，這對于缺血性腦中風患者是最佳療效。
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文章由全國各大醫(yī)院藥師醫(yī)生團隊撰寫
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