膽囊炎的預(yù)防
1.注意飲食。食物以清淡為宜，少食油膩和炸，烤食物。
2.保持大便暢通。六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結(jié)時(shí)，癥狀加重，保持大便暢通很重要。
3.要改變靜坐生活方式，多走動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。
4.要養(yǎng)性。長(zhǎng)期家庭不睦，心情不暢的人可引發(fā)或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢.
多吃橙預(yù)防膽囊炎
美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性之所以患膽囊炎的比例比男性高很多，是因?yàn)榇萍に貢?huì)使得膽固醇更多地聚集在膽汁中，膽汁與膽固醇高度中和，容易形成膽結(jié)石。而女性如果多吃水果，特別是橙子，對(duì)于減少膽結(jié)石會(huì)起到明顯的作用。橙子中的維生素C可以抑制膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，使得分解脂肪的膽汁減少與膽固醇的中和，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。
若患有膽囊炎，也不用太過擔(dān)心，用中藥蒲草清膽方調(diào)理下即可。
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