傾訴需要一點勇氣。人們并非不知道傾訴對于緩解壓力的好處，但有時卻缺少一點勇氣。女人比較善于傾訴，也最容易被接受傾訴。眼淚一流，又排毒又讓心中的憂憤排空，讓男人憐愛博來女人同情，自是皆大歡喜。男人具有征服性的雄性特征，讓他們把自已也讓雌性把他們當做強者，遇到天大的難事，礙于面子和強者無敵的心態(tài)，從不愿意向人袒露心聲。男人不能輕易的傾訴情感，是因為輿論和世俗，把你推到了高處不勝寒的地步，要沖破禁地是需要一點勇氣的。而這種不能輕易傾訴的無形桎梏，也讓古今多少英雄豪杰為歷史書寫了多少遺憾。
傾訴是一種能力。每個人在人生的長河中飄流時，都會經歷險灘，有平緩有跌蕩，人生的河里有時會漲滿水，也會由于各種情緒不斷填充而淤塞。能不能引流和疏通，則看每個人在這方面的能力了。你要作的不是暗自傷神怨天尤人，而是要學會在傾訴中，釋放你的痛苦，在盡情傾訴中獲得一種莫大的快感。
傾訴還要掌握對象和方法。不是任何人都可以做為你傾訴的對象，也不是任何場合都適合進行傾訴的。在適當的場合向適當的人傾訴，才會達到傾訴的效果和目的；反之，則會收到事倍功半的效果。傾訴讓人們在傾訴中獲得安祥寧靜，釋放心靈的一隅，獲得心靈的慰籍，看到一個安然的世界，孤獨在傾訴中化為煙云，痛苦在風中漫天飛舞，裊裊飄散……傾訴者在傾訴中，獲得釋放的快樂，進而得到輕松的幸福。傾聽者在傾聽中，與傾訴者共同承擔痛苦和快樂，一起觀看太陽的朝升暮落并感受它的燦爛和蒼涼。有了這樣的一種傾訴，才會發(fā)現(xiàn)幸福和快樂。
許多時候，當消極心理占上風時，總會想到自已的不幸，總是在羨慕別人的幸福。幸福沒有什么實質上的定義，每個人站在不同的角度看問題，對其的理解也自然不盡相同。如果你覺得自己很幸福，苦中生樂，你就一定會生活在幸福中。雖然你沒有足以驕人的金錢，沒有令人拜倒的權勢，沒有名震寰宇的大名，出門沒有香車美女。想喝酒沒人請，只能來盤花生米一壺老酒自斟自酌，但你仍然可以讓平凡的每一天都在幸福中度過。物質貧乏，你可以讓自己的心靈富有，生活單調，你可以讓你的胸懷豐盈起來。
傾訴讓你有一種如釋重負的輕松的幸福，傾聽讓你有種做了濟世利人的善舉后所獲得的心理歡悅。傾訴會帶給人一種平和的心態(tài)，一種淡泊的境界，一種感恩的生活態(tài)度。
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