AFP

韓國一個電視節(jié)目設計了一個環(huán)節(jié)，在一個視覺懸崖環(huán)境中，讓孩子和媽媽處在「懸崖」的兩邊，看看孩子究竟是否可以戰(zhàn)勝心中的恐懼，成功通過視覺懸崖。

 

實驗開始了。。。

、

第二輪實驗，這次媽媽露出了笑容

沒想到媽媽的笑容對孩子竟然有這麼大的力量，小寶寶連懸崖、火海都不放在眼裡。以後，即使遇到一些不順心的事，但想到還有一個100%信任和依賴自己的小生命在等著自己的時候，媽媽們一定會堅強很多吧。

這個實驗真的讓我們學到很多??！分享出去吧！時時刻刻提醒自己微笑的力量有多大～

女人經(jīng)常笑對身體的6大好處

　　笑為什麼可以治療失眠、舒緩緊張、解除壓力、改善人際關(guān)係呢，據(jù)各項研究、實證與報導歸納如下原因。

　　一、促進血液循環(huán)，增加代謝能力

　　美國馬里蘭大學作一項實驗觀察，在觀看喜劇影片時，20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加，因為大笑能使心臟收縮加強，心率加快，心血輸出量增加，故當捧腹大笑時連接四肢的肌肉也一起運動，在經(jīng)由外部吸氧與內(nèi)部血流加快過程運作中，促進全身新陳代謝，進而提高機體的抗病能力;因為充分的血液循環(huán)可以加速消減血液中有害的毒素，人體內(nèi)的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同時更藉由血液循環(huán)的順暢將養(yǎng)分運送至末梢皮膚而排出沉積廢棄物，改善膚質(zhì)，連帶有美容效果。

　　二、止痛與降壓作用

　　當我們笑時，大腦的神經(jīng)細胞就會釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質(zhì)，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別於藥性的嗎啡，它是大腦中專門負責傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素;B-內(nèi)啡肽物質(zhì)同時使體內(nèi)皮質(zhì)組織等部分血管壁放鬆，達到修復血管，使血壓回降效果。

　　三、促進肺功能

　　因為我們發(fā)笑的時候，鼻、口張開，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統(tǒng)更順暢外還可以促進肺功能。

　四、促進消化

　　笑也是一種有效的消化劑。當愉快的大笑時，肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震盪，使得內(nèi)臟得到按摩，良好的情緖發(fā)洩可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食慾，有助於食物的消化和吸收，增強腸胃功能。

　　五、減肥

　　研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑1分鐘等於做運動45分鐘。也就是人體在大笑狀態(tài)下比嚴肅狀態(tài)下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開心微笑10--15分鐘，等於可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG，更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。

　　六、舒解壓力

　　大笑是最好的放鬆法，無論真笑假笑，都對身心有益。真笑時，大腦的愉快中樞會興奮;在面對壓力與負面情緒時，努力假笑時，也會刺激大腦中與愉快感覺有關(guān)的相關(guān)區(qū)域。

　　所以，既然笑有這麼多好處，那當該笑時請放懐大笑吧，不要顧慮眼角所產(chǎn)生的皺紋，因為那時的您是最美了;如果感到失落、鬱悶、難過的時候，也不妨對著鏡子，咧嘴提起嘴角，瞇起眼睛，下拉眉毛盡量做出一個笑的表情，試著感受笑容帶給你的放鬆與寬心，體悟不一樣的生活吧。

微笑有這麼多好處！記得停醒自己常常開心哦＾＾