一轉(zhuǎn)眼，夏天過去了，一陣陣涼風(fēng)，吹得人微冷。
今年就是農(nóng)歷八月初六秋分。
秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。秋分過后，我們就要進(jìn)入晝短夜長的時(shí)期。
2018年起，秋分不只是一個(gè)節(jié)氣，還是“中國農(nóng)民豐收節(jié)”。
春種，夏長，秋收，冬藏。秋是豐收的季節(jié)，秋分這日尤其如此。
豐收不只是眼前的谷物，也是人生的哲理。
人生若分春夏秋冬，中年便是一場(chǎng)秋風(fēng)，秋不是落幕，更不是平庸，而是人生的大豐收，收獲愛人、孩子、事業(yè)、家庭，收獲前面幾十年耕種下的一切。
秋天是豐收的季節(jié)，曾經(jīng)的汗水、曾經(jīng)的付出，都將在此刻收獲。
“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，過了秋分，每一場(chǎng)雨都會(huì)讓溫度更低。
到了秋季，自然界的陽氣由疏瀉往收斂變化，我們也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然規(guī)律，改變自己的生活方式。
秋分養(yǎng)生，應(yīng)注意睡眠、飲食、精神調(diào)理。
秋三月，早臥早起，與雞俱興?！鼻锓诌^后，晝短夜長，休息以早睡早起為佳。
秋季氣候干燥，容易皮膚干燥、干咳、聲嘶，飲食要以潤肺生津?yàn)橹鳎玢y耳、淮山、秋梨、柿子之類，或每天適量飲茶。當(dāng)秋分過去，日照減少，暮色漸早，人難免會(huì)有種垂暮的錯(cuò)覺，此時(shí)應(yīng)警惕精神與心理上的變化。
保持心態(tài)平和，多留意身邊美好的事物，或飲茶靜心。
許多年齡小的人，認(rèn)為養(yǎng)生等于變老。
其實(shí)養(yǎng)生不分年齡，而是對(duì)健康負(fù)責(zé)的態(tài)度。每一個(gè)節(jié)氣，都象征著氣候的變化，順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生，才是對(duì)自己身體負(fù)責(zé)任。
順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起，飲食潤肺，精神保持平和，這是秋分養(yǎng)生的關(guān)鍵。
“白露秋分夜，一夜冷一夜”。漸冷的天氣，誰也逃不開惆悵傷感的狀態(tài)，但秋分并非孤寂，而是一種寧靜。
春天的生機(jī)勃勃已經(jīng)過去，夏天的吵鬧喧囂也都成了回憶，秋天，才是我們現(xiàn)在要過的日子。
劉禹錫的《秋詞》有一句詩：
自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。秋的寧靜，不正是如此么？
秋是無形的力量，枯黃的落葉引人深思，滿地的金黃促使我們放慢腳步。
人生四季，中年便是一場(chǎng)秋，正如田里的谷物，低頭其實(shí)是成熟。
人生過半不是壞事，下半場(chǎng)沒有如火的熱情，卻有發(fā)自內(nèi)心的溫暖。
秋分，
分開初秋的悶燥，
分開末秋的寒涼，
秋分起，天氣漸涼，
再忙，記得給關(guān)心的人說一句：
“天涼了，記得添衣?！?/span>
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