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當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，你是忍一忍熬過去，還是馬上吃止痛藥緩解？其實(shí)，千百年來，我們的古人想出了各種方法來醫(yī)痛療傷，為后世留下了值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)。

他們發(fā)現(xiàn)，人體有多個(gè)穴位有著神奇的止痛作用，加以正確地按摩，能有效地緩解疼痛。下面中醫(yī)專家教你通過按壓七個(gè)穴位，將疼痛感“關(guān)掉”。

印堂穴，在前額，兩眉頭間的中點(diǎn)。太陽穴，在眉梢旁。

方法：頭痛時(shí)，用手指從印堂開始，向上沿前額發(fā)際推至太陽穴，往返3~4遍；然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上進(jìn)行節(jié)律性地提捏，從頭頂?shù)筋i部，往返4~5次。

作用：頭被稱為“諸陽之會(huì)”，是髓海所在，只有經(jīng)絡(luò)通暢，氣血供應(yīng)正常，髓海才能得以滋養(yǎng)。按摩這兩個(gè)穴位能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，因此可以止痛。

手腕橫紋往上約三指寬處，就是內(nèi)關(guān)。

方法：按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng)，以左手拇指螺紋面按右手內(nèi)關(guān)，以右手拇指螺紋面按左手內(nèi)關(guān)，交替進(jìn)行，按揉2—3分鐘就可以了。

作用：心臟不好的人突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可以按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò)穴，對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)、按能夠活血通絡(luò)，起到止痛的作用。

合谷位于雙手虎口的最高點(diǎn)，下關(guān)在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。

方法：感覺牙痛的人，可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓臉部的對(duì)應(yīng)部位，并且可以按疼痛一側(cè)的合谷、下關(guān)穴，時(shí)間約10分鐘。

作用：其道理在于，手陽明的脈絡(luò)入下排牙齒，足陽明的脈絡(luò)入上排牙齒，合谷、下關(guān)都是陽明經(jīng)穴，按摩即能止痛。

足三里在小腿的外側(cè)，膝蓋骨斜下方。

方法：以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

作用：吃得不合適，或者精神壓力大了，很多人都有過胃痛的經(jīng)歷。治療胃痛，需要理氣，足三里是胃經(jīng)的合穴，按揉這里能疏通胃氣、和絡(luò)止痛。

神闕就是肚臍。

方法：用掌根揉神闕穴10分鐘。

作用：中醫(yī)認(rèn)為，神闕位于中下焦之間。揉、摩神闕穴能溫通血脈，調(diào)和中下焦，疏通胃腸氣，達(dá)到止痛的目的。

（注意：本文所用為基本方，使用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生指導(dǎo)。）