吃什么消除黑眼圈
紅棗雞蛋湯
紅棗60克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。紅棗洗干凈，撕開，先放到鍋里煮沸，轉(zhuǎn)成小火，再打入雞蛋，煮至蛋熟，放紅糖攪伴均勻，再微微煮沸。
作用：常吃些紅棗，有利于促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行，可以減少瘀血積聚，改善因氣血循環(huán)不佳而形成的黑眼圈，而雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)，且其蛋白質(zhì)組成與人體最為接近，易被吸收，經(jīng)常食用有助于減少黑眼圈的形成。
枸杞核桃粥
枸杞子20克，核桃20克，粳米100克，枸杞子沖洗干凈，核桃仁洗凈，粳米淘洗干凈，把粳米和核桃煮沸，再放枸杞子用小火煮至繼至濃稠，放少量白糖調(diào)味。
作用：經(jīng)常吃些枸杞子，可以讓人擁有一雙清澈、明亮、動(dòng)人的眼睛，能效改善視力，緩解黑眼圈和眼袋；核桃中含豐富的維生素E，抗氧化能力很強(qiáng)，可以滋養(yǎng)眼球和眼肌，淡化已有的黑眼圈。
胡蘿卜豬肝湯
胡蘿卜200-250克，豬肝100-200克，生姜、鹽適量。胡蘿卜、豬肝分別洗凈、切好，鍋中加水，放姜，煮沸后放豬肝，和胡蘿卜煮熟，調(diào)味。
作用：胡蘿卜和豬肝中都含有大量的維生素A，對眼睛有非常好的保護(hù)效果，且豬肝含鐵豐富，胡蘿卜含豐富維生素、花青素等，營養(yǎng)相輔相成，補(bǔ)血效果也很好，促進(jìn)血液循環(huán)，改善黑眼圈，使皮膚柔潤、光澤。
有黑眼圈怎么消除
多吃綠葉蔬菜
新鮮的綠葉蔬菜中含有大量的維生素、微量元素等等，可以有效加快排泄體內(nèi)的廢物，對黑眼圈、色斑等等黑色素沉著問題有非常好的改善效果。
經(jīng)常吃西紅柿
西紅柿中含有大量且豐富的維生素，尤其是其中的維生素A、C含量豐富，可以抗氧化，對表皮細(xì)胞的彈性及修復(fù)有著很大的幫助，不僅淡斑美白，同樣對消除黑眼圈效果也很明顯。
注意面部清潔
平時(shí)喜歡化妝的女性，睡覺之前一定要做好面部卸妝清潔工作，否則對皮膚有很大的傷害，同時(shí)，可配合一些眼霜的使用，不但能去黑眼圈，還能保溫補(bǔ)水去細(xì)紋。
自制營養(yǎng)眼膜
蘋果眼膜：每天吃一個(gè)蘋果對去黑眼圈是有幫助的，或者切兩片薄片，敷在眼部下方，敷10-15分鐘，堅(jiān)持敷，也能改善黑眼圈，如果先在冰箱里冷藏效果會(huì)更好。
牛奶眼膜：牛奶事先放到冰箱里冷藏，取出，用化妝棉浸潤后，敷在眼皮上，每天敷2次，每次10分鐘左右，有助于消除黑眼圈、眼袋。
黃瓜眼膜：黃瓜一個(gè)，蛋清一個(gè)，黃瓜榨汁，與蛋清混合調(diào)勻，再涂抹于眼周，有滋潤和去皺的功效，每周1-2次為宜。
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