相信自己，你也做的到－改正負(fù)面思考
通常，不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信，而是由於我們失去了自信，有些事情才顯的難以做到。人們?cè)谧约荷砩显O(shè)立的最大限制，就是成功的最大障礙。自信的威力已經(jīng)被越來越多的人所信服了，相信自己，就是成功的第一步。一個(gè)人對(duì)自己有信心時(shí)，做任何事都會(huì)有一股勁，這股勁能夠讓人更加積極、更加有耐力。更重要的要相信自己、肯定自己做得到，才能超越自己，得到滿意的成果?！柑焐也疟赜杏谩惯@句話並不是隨便說一說的。每個(gè)人都有自己的特色及才能。並不需要刻意去與別人比較，打擊自己的自信心，貶低自己，妄自菲薄。你真正所需要的是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)中，發(fā)揮自己的才能，這才是對(duì)的想法。
規(guī)律的生活，安排自己的生活，才不至於天天無所事事、想東想西。
每天固定時(shí)間運(yùn)動(dòng)，讓身心的健康。
多看勵(lì)志方面的書刊找一些對(duì)你有啟發(fā)的句子，在你面對(duì)挫折時(shí)用它
來增加自己的自信，多鼓勵(lì)自己。
對(duì)自己別要求太高，重要的是你盡全力了。
為自己活，不要在乎他人的看法，而且要愛自己別人才會(huì)愛你。
找出自己的優(yōu)點(diǎn)：每個(gè)人總有他所擅長(zhǎng)與不擅長(zhǎng)的地方！多多發(fā)掘
自己美好的一，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你也有不同的魅力。
拒絕膨脹別人：每個(gè)人在自己的專業(yè)領(lǐng)域裡都算是專家，但也不一定代
表他在任何方面都事高手，所以你也不用過分替別人加分來打擊自己。
多和能接受你的人再一起：人之所以沒自信，部分原因是因?yàn)樗越佑|
的環(huán)境並沒有給自己一個(gè)正面的鼓勵(lì)，而所接受到的大多數(shù)是批評(píng)。
學(xué)習(xí)積極正面的自我對(duì)話
多做事少作夢(mèng)：自信心不夠強(qiáng)的人都很怕被拒絕，尤其被回絕了一次
以後就更愛胡思亂想，一見小事也要想破頭,又遲遲不敢行動(dòng)。
知足並每天說自己的優(yōu)點(diǎn)(像你願(yuàn)意表達(dá)出來就是一項(xiàng)很棒的優(yōu)點(diǎn))
尋找生活寄託，例如：喜歡的事、信任的朋友等等。
從簡(jiǎn)單的事開始做：就像作者說的easy come easy go!用簡(jiǎn)單的事來累積
成就感,就可以達(dá)到建立自信心的目的了，把大目分成小目標(biāo)，一步一
步的完成 他，才不會(huì)覺得目的地離自己好遙遠(yuǎn),而喪失自信心。
做好一件事就讚美自己吧！除了要有平常心之外，更重要的自信心也
要具備。自信心簡(jiǎn)單地講就是滿意自己、相信自己。
必須停止將自己與他人進(jìn)行不必要的比較，必須明白和做到，並珍惜自
己所擁有的：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，而不是為了打敗別人。
必須放棄對(duì)超越自己能力的優(yōu)越感的追求，也就是說要量力而行，坦然
面對(duì)自己的缺點(diǎn)或劣勢(shì)，不自欺欺人。
遭受挫折與失敗的時(shí)候，不怨天尤人、自怨自艾。也不輕視自我，要客
觀地分析環(huán)境與自身?xiàng)l件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生
處處是機(jī)會(huì)。
當(dāng)心情好時(shí)可寫一封信紀(jì)錄當(dāng)時(shí)的心情當(dāng)心情不好時(shí)拿出來看讓自己回想起
當(dāng)初愉快的心情
重點(diǎn)，要讓自己有信心就得先喜歡自己才行，自己的想法很重要！
每個(gè)人都是
最獨(dú)一無二的~每天告訴自己是最棒的。
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