現(xiàn)在的姑娘都羨慕那種不過百的身材，把減肥當(dāng)成自己的畢生追求，像這些“要么瘦，要么死”“不瘦到X斤不換頭像”的勵志標(biāo)語，也一定出現(xiàn)過在你的朋友圈中，但能夠堅持到最后的卻寥寥無幾，因為想要減肥實在是太辛苦了。
很多女孩子在減肥過程中付出了很多的辛苦，有些人甚至一天不吃飯，就靠一個蘋果充饑，這樣的減肥方法是我們最常見的，但真的有效果嗎？長時間不吃飯不僅不會變瘦，反而會讓身體受到傷害，當(dāng)有一天你抵擋不住美食的誘惑，體重會反彈的非常嚴(yán)重，所以并不建議大家這樣減肥。
減肥的最有效方法還是運動，運動減肥是沒有副作用的，無論是通過有氧運動還是無氧運動，都能夠讓我們的身材得到巨大的改變，就像今天的這位美女，就是通過常年健身，讓自己的身材保持在一個完美狀態(tài)，被網(wǎng)友稱之為“紙片人”。
她的名字叫子涵（化名），今年21歲，從照片中我們能夠看到她的腰非常細(xì)，就如同紙片人一樣，好像一陣風(fēng)就能把她吹斷，讓網(wǎng)友一度認(rèn)為這張照片是假的。別看她的腰這么細(xì)，但臀部和上圍一點都不受影響，還是非常的挺拔豐滿，把S形身材展現(xiàn)得淋漓盡致，而且還能看到腹部的迷人馬甲線，這樣的身材堪稱完美。
腰部有承上啟下的作用，想要擁有好身材，腰必須腰細(xì)，子涵也是這么認(rèn)為的，她每天在健身房都會針對腰部做大量的訓(xùn)練，想臀橋，仰臥挺跨都是她喜歡的，馬甲線就是她最好的證明，而且還會保證每天1個小時的有氧運動，有氧運動能夠燃燒我們體內(nèi)多余的脂肪，降低體脂率，讓身材顯得更加骨感。
骨感并不是瘦的沒人樣，而是要該瘦的地方瘦，該有肉的地方有肉，子涵就很好地詮釋了骨感美，也讓我們知道該如何打造自己的身材，也有大部分人有不同的意見，覺得她太瘦了，當(dāng)然，每個人的審美不一樣，其實只要身體時健康的，不管什么樣的身材自己喜歡就好了。
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