飲食習慣的養(yǎng)成是兒童多動癥的治療方法里很重要的一部分，為了讓多動癥兒童更加健康的成長，減少多動癥對其的影響，家長們應多注意飲食上給寶寶的調(diào)理。
創(chuàng)造良好的環(huán)境
愉快的用餐環(huán)境會讓孩子和父母都很享受，所以吃飯時要禁止諸如“電視”這些分心的事物出現(xiàn)。吃飯時心情愉悅、與父母有個輕松的交流環(huán)境，那么孩子便會無意中輕松嘗試新的食物。除此之外，還可以把食物擺出笑臉或小動物的形狀來討孩子們開心?；蛘撸部梢該Q個新鮮好玩的環(huán)境，譬如在客廳的地板上“野餐”，不過盡量讓孩子坐著吃飯，避免邊走邊吃，這樣可能會讓他噎著。
當用餐結束的時候，最好用“最后一口”來結束這一餐。之后就不要再給他食物了。如果孩子拒絕吃“最后一口”，也要用湯匙輕輕地碰一下他的嘴唇來象征“最后一口”，這樣做的目的是幫助孩子明白用餐的結束由父母決定，而不是因為他拒絕吃。當然，結束一餐時不要忘記夸獎孩子，“這口吃得真棒!”“湯匙拿得真好!”“吃了新食物真不錯!
分擔責任——避免“權力‘斗爭
在餐桌上，父母的責任是為寶寶搭配好營養(yǎng)，而寶寶的責任則是吃什么、吃多少。在用餐開始時父母應提供兩、三種食物讓孩子自己決定吃哪個、吃多少，不過至少要為寶寶準備一種他完全不會拒絕的食物。假如孩子拒絕吃他盤子里的食物，不要與孩子爭執(zhí)，但是要讓他知道在下次用餐前不會有其他的零食或點心。父母們不必擔心，這樣做并不會餓壞孩子。所以，我建議父母們可以這樣做：讓孩子自己吃，您在一旁監(jiān)督。不要催他，這樣會讓他對吃飯失去興趣。如果孩子開始分心去玩耍了，那么就不要再繼續(xù)讓他用餐了，一般來說用餐時間不宜超過30分鐘。
做一個好榜樣
父母是孩子最好的老師，所以要在餐桌上同孩子一起吃充滿各種營養(yǎng)的蔬菜及水果。父母最好不要在孩子面前吃零食、喝飲料，因為小孩子不需要太多的餅干、蛋糕與糖果等。對于孩子來說，水果、酸奶、奶酪是最好的零食，而牛奶和水則是最好的飲料。
這幾種習慣的養(yǎng)成，不僅對寶寶健康很有幫助，更對多動癥兒童有輔助治療作用。
聯(lián)系客服
