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牛肉末魚香茄子
川菜中魚香味的一個重要味型,用泡椒、蒜末、姜末和糖醋等佐料打造出一種魚香的口感,而食材本身并不含有魚肉,這就是川菜的“無中生有”

在周太做過一道
魚香茄盒中,好友tracey-li提供了一個笑話,再一次拿來和大家一起分享,過年么,就要圖個喜慶、快樂:
外地游客:老板老板!
老板:什么事哦?
游客:你這魚香茄子怎么沒魚啊?
老板:魚香茄子本來就沒有魚?。?/font>
游客:沒有魚還叫什么魚香茄子?
老板:尼瑪~照你這么說,要是點個"虎皮青椒"勞資還得去給你娃整張老虎皮,點個夫妻肺片,我不是要去殺兩個人?
游客:……

魚香茄子也是一道經(jīng)典的家常川菜,周太百吃不厭,這次換了牛肉末來做這道菜,口感上更香、更美味。
牛肉末魚香茄子】,一道絕對的下飯開胃菜。
【茄子】又叫:落蘇(上海人以前就這么叫),或酪酥、昆侖瓜、矮瓜。
茄子,尤其紫色茄子,含有一種維生素P,可以軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及壞血病患者均有療效。
茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的B族維生素對痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。
有關(guān)茄子的詳細介紹,可參見
魚香茄盒一文。

【材料】:茄子4條約450克,牛肉末100g左右,蒜茸、姜茸、泡椒、蔥、醋、豆瓣醬、耗油等調(diào)味

【做法】:和傳統(tǒng)做法有些不同,采用了比較簡單的辦法,不用專門來調(diào)魚香汁
  1、茄子洗凈去蒂,從上到下,不要去外皮,會失去有效的營養(yǎng)成分,切成5厘米長的段。

  2、牛肉末倒料酒和淀粉拌勻

  3、鍋內(nèi)倒油,加入蒜蓉、姜茸、泡椒和豆瓣醬炒香,倒入牛肉末一起翻炒

       4、倒入茄子段進行翻炒,直到變色,加少許水和耗油大火燒,直到茄子軟爛

       5、最后再加點醋(或不加),湯汁收干前調(diào)味,最后撒入蔥花即可

口味:茄子軟爛、牛肉末十分入味,混合了經(jīng)典的魚香滋味,是一種無法抗拒的香辣誘惑,開胃好吃,用來下飯則最佳。

 牛肉比豬肉脂肪含量少,但蛋白質(zhì)含量較高,是一種十分優(yōu)質(zhì)的肉類,我們在日常生活中可以多加食用,中醫(yī)認為牛肉可以:補脾胃,益氣盤,強筋骨,治虛損羸瘦,消渴,脾弱不運,痞積,水腫,腰膝酸軟。

 


 

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