女人如花，玫瑰是女性的象征，而它也的確不負(fù)這個(gè)美名。常飲玫瑰，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有莫大的好處，既能調(diào)身，又能調(diào)心。
玫瑰花與月季的作用相似，但月季長(zhǎng)于活血，玫瑰長(zhǎng)于理氣。玫瑰還有養(yǎng)脾的作用，比月季更適合于日常保健。
玫瑰花能夠理肝血、解肝郁，對(duì)于肝臟的氣機(jī)升降功能有平衡作用。肝火大的人喝玫瑰茶能平息肝火；而肝氣郁結(jié)、情緒抑郁的人喝玫瑰茶能疏解肝氣、舒展心情。
女性容易情緒不穩(wěn)定，時(shí)而急躁，時(shí)而低落，喝玫瑰花茶調(diào)節(jié)心情再合適不過(guò)了。
男性喝玫瑰茶也是可以的，特別是工作壓力大的男性，往往有肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象，容易引起脂肪肝。常喝玫瑰茶可以緩解壓力，玫瑰的芳香還有喚醒脾胃功能的作用，對(duì)于血脂高的男性有些幫助。
紅糖是生濕熱的，配上玫瑰花就不容易上火，因?yàn)槊倒寤ㄓ幸粋€(gè)清補(bǔ)的作用，可以清肝熱。
消炎抗痘——三花陳皮茶
原料：玫瑰花60克、金銀花60克、茉莉花30克、陳皮60克、甘草30克。
制作方法：全部原料分成10份，每次取1袋沖入沸水，馬上倒掉水。再次沖入沸水，悶20分鐘后飲用。
特別功效：調(diào)理急慢性腸炎。
保健功效：健胃、清熱、理氣。
美容功效：清新口氣、預(yù)防成人痘。
肝火擾心失眠——玫瑰檸檬茶
原料：干玫瑰花120朵、干檸檬片30片、冰糖20小粒。
制作方法：把全部原料分成10份，每次取1袋沸水沖泡，悶5分鐘當(dāng)茶飲，可以沖泡3遍。
特別功效：預(yù)防肝火引起的失眠。
保健功效：清肝火，使人精神愉快，適合情緒起伏不穩(wěn)定，時(shí)而急躁時(shí)而低落的人長(zhǎng)期飲用。
美容功效：美白淡斑，消除口氣。
內(nèi)外兼修——美人茶
原料：干玫瑰花60朵、干月季花60朵、紅糖200克。
制作方法：全部原料分成10份，每次取1袋，沸水沖泡，悶5分鐘后飲用，可以沖泡3遍。
特別功效：調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、腹脹痛經(jīng)，適合月經(jīng)周期不規(guī)律的女性。
保健功效：理氣解郁、活血化淤。
美容功效：預(yù)防黃褐斑。
一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實(shí)它有補(bǔ)腎作用，可以補(bǔ)益氣血，還可以調(diào)理筋骨疼痛。
葡萄也是健脾開(kāi)胃的，脾胃虛弱的人、消化不良的老年人，都可以吃葡萄干調(diào)理。孕婦吃葡萄，可以安胎，也能緩解妊娠反應(yīng)。
葡萄的皮和子含有重要的營(yíng)養(yǎng)素，抗衰老作用也最好，但吃新鮮葡萄時(shí)一般人都吃不下去它們。好在人類(lèi)發(fā)明了葡萄干，它是連皮帶子的。
葡萄干在晾曬過(guò)程中會(huì)沾染很多灰塵，買(mǎi)回來(lái)后要好好清洗。
抗衰老——補(bǔ)腎益生飲
原料：葡萄干150克、黑桑葚干150克、大棗30個(gè)。
制作方法：把葡萄干、黑桑葚干、大棗清洗干凈，放入微波爐，用高溫烘烤3分鐘。晾涼后把大棗掰開(kāi)，全部原料分成10份，每次取1袋，沸水沖泡，10分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。
特別功效：安胎。
保健功效：補(bǔ)腎、養(yǎng)血、抗衰老。
補(bǔ)腎消腫——腎炎保健飲
原料：葡萄干100克、黑桑葚干100克、薏苡仁100克。
制作方法：把葡萄干、黑桑葚干清洗干凈，放入微波爐，用高溫烘烤3分鐘。薏苡仁放入無(wú)油的炒鍋用小火炒黃，晾涼后研碎。把全部原料分成10份，每次取1袋，沸水沖泡，悶30分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。
特別功效：消除慢性腎炎水腫。
保健功效：補(bǔ)腎、利水、消腫。
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