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鮮鮑魚煲土雞,食得新鮮好滋味。

    

        托朋友從鄉(xiāng)下帶了幾只家養(yǎng)土雞,現(xiàn)在很少煲雞湯,市場售的飼料雞嫩是嫩了,但是用來煲湯,味很淡,雞肉松松的,沒有什么鮮味,不好吃。家養(yǎng)的土雞就不同了,肉緊而有彈性,味香鮮嫩,煲出的  湯,老遠(yuǎn)都能聞到香味,而且特鮮甜。好雞得有靚材搭配,比如鮮鮑魚,鮑魚是名貴的海產(chǎn)品,為海八  珍之一。有很強的藥用價值,含有多種維生素和微量元素,有滋陰、平衡血壓和滋補養(yǎng)顏的食效,屬于  低膽固醇的食品。雞肉不用說了,富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用,二者結(jié)合,即有雞肉香味,又有鮑魚 的鮮味,清甜而不寡味,補而不燥,且營養(yǎng)豐富,很適宜一家大小食用。

       


    材料:
    
    鮮鮑魚、本地靚雞、豬展(豬前腿瘦肉)、黃豆(預(yù)先泡好)、瑤柱、陳皮,姜片。
    

    做法:
    

    1、我買鮮鮑一般會叫賣家處理干凈,也可回家自已處理,很容易,先小刀沿殼邊輕輕劃開,再去掉

    與殼相連的略硬的部分和黑綠色物,也就是鮑魚的腸肚,取出鮮鮑,用清水將鮮鮑魚洗干凈。鮑魚殼在

    中藥里還被稱為石決明,有清熱平肝,滋陰潛陽的作用,如果連鮑魚殼也一起熬,就要用小刷子仔細(xì)將

    (或牙刷)仔細(xì)刷凈。
    
    2、把雞宰干凈,斬件,豬展肉洗凈切塊,飛水后洗凈。
    
    3、黃豆、瑤柱、陳皮、姜片洗凈,(黃豆有提鮮作用,瑤柱可增添海鮮味,陳皮消膩開胃)。
    
    4、將鮮鮑魚,雞肉,豬展肉、黃豆、瑤柱、陳皮,姜片冷水下鍋,煲2小時即可。

    小決竅:
    
    買鮮鮑最好上午去買,鮑魚鮮活時,喜歡扣在一起,把它們掰開,肉會收縮,肯定時新鮮的,如果晚去挑時,注意挑選肉厚,鼓壯飽滿,用手指觸摸會有明顯的彈性,呈米黃色或 淺棕色,有光澤。
    


    吃法:
    
    先喝一碗靚湯,鮮甜的不得了,雞肉和鮮鮑用趁熱用砂鍋(或碗)裝好上桌,口味重的話可調(diào)一碟蒜蓉豉

    油或姜蓉蘸著吃,喜歡辣的可以泡辣椒圈,非常惹味。
    
    









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