蘋果的神奇功能
九牧林醫(yī)家導(dǎo)讀：大家還記得《大長今》的電視劇，長今為皇上準備數(shù)顆蘋果放在他的寢室，以幫助皇上放松心情，并能幫助入眠。蘋果，果真是有其療效。這里介紹蘋果神奇功能。
蘋果的神奇功能
在古代中國蘋果早有“智慧果”之稱，蘋果含有豐富的維他命B1、B2、C及胡蘿卜素、 蘋煙酸(亦稱維他命B5；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。)
蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現(xiàn)在許多蘋果外皮有石蠟農(nóng)藥殘留，不宜吃食。
有幾位朋友經(jīng)常失眠，有一陣子睡得特別不好，三更半夜就轉(zhuǎn)醒過來，久久不能再度入睡。翌日，精神變得恍惚，自訴說， 失眠好痛苦喲。
朋友請教，于是就試用這個方法，就是讓他吃蘋果。如再遇上這種情況，就吃一個蘋果。果然，經(jīng)過一段時間就很快再入睡。
近年挺流行的說法，就是排毒法，以清潔體內(nèi)一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多的水果品種中，蘋果亦占上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內(nèi)高油脂食物的功能，可以驅(qū)動腎臟排除體內(nèi)多余水分和毒素；此外，蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質(zhì)，可以跟鉛、汞等重金屬結(jié)合一起，并和壞膽固醇一起排出體外以達致凈化的效果。
所以，“每日一蘋果，醫(yī)生遠離我”這種說法，是有它的一定道理。
蘋果----美容，體內(nèi)百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
蘋果---療胃，如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯后吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊愈了。
蘋果----抑癌，據(jù)考證說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散！
蘋果----防衰，都市人應(yīng)酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。
蘋果----記憶果，有位營養(yǎng)專家告訴說，蘋果外號叫“記憶果”。為什么呢？
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構(gòu)成與記憶有密切關(guān)系的核酸和蛋白質(zhì)不可或缺的元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區(qū)即發(fā)育不良，影響記憶力。所以，多吃蘋果有提高智能的功效。
蘋果----解抑郁，香熏治療是近年流行的紓解抑郁和壓抑感的良方之一。
而眾多香熏中，經(jīng)研究結(jié)果，蘋果香熏對人的心理影響最大，它具有消除心理抑郁感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香熏，保準你盡快進入夢鄉(xiāng)！
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