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擁有豐滿的胸部是女人的驕傲。有些女性使用手術(shù)、藥物等豐胸方法之后副作用不小。專家建議：食療豐胸更健康！今天為大家推薦胸大女人最喜歡的幾款豐胸食譜，女性多吃還有利于滋補(bǔ)養(yǎng)生。

　　豐胸食譜一：木瓜+牛肉

　　材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

　　做法：

　　1．牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉拌一下。

　　2．木瓜去子切塊。

　　3．起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

　　4．利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

　　豐胸原理：木瓜有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效，達(dá)到豐胸效果。

    豐胸食譜二：花生燉豬腳

　　材料：花生2湯匙，豬腳4兩，醬油2湯匙，糖1茶匙，酒2湯匙。

　　做法：花生，豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。飲湯吃豬腳。

　　豐胸原理：豬蹄富含膠原蛋白，能促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育，是最有效的豐胸食品。同時，花生含多元不飽和脂肪酸，女性食用可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。

    豐胸食譜三：玉米排骨湯

　　材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

　　做法：

　　1．玉米洗凈，剁段。

　　2．小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。

　　3．將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進(jìn)煮鍋內(nèi)，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調(diào)味。

　　豐胸原理：排骨富含蛋白、脂肪、維生素，女性食用，有豐胸功效。

豐胸食譜四：胡蘿卜燉牛肉

　　材料：胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。

　　做法：胡蘿卜，牛肉同時加熱，加入醬油，八角，胡椒，砂糖。

　　豐胸原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

    豐胸食譜五：蛤蜊湯

　　材料：蛤蜊15個，姜片2個，酒2湯匙，鹽，味精。

　　做法：水滾后將蛤蜊，姜片，酒同時放入。

　　豐胸原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。

    豐胸食譜六：鹽水蝦

　　材料：斑節(jié)蝦16只，鹽，酒，姜片3片，味精少許。

　　做法：水滾之后放入蝦，加鹽，酒及姜。蝦變色后撈起即可。

　　豐胸原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，達(dá)到豐胸效果。