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1：對于夫妻來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

2：對男性而言，一有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能：男性裸睡有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，對性功能有益處。比如如果穿著內(nèi)褲睡覺的話，在一定程度上會使陰囊的溫度升高，影響精子生成，甚至導(dǎo)致精子發(fā)育障礙，降低男性的性能力。而裸睡則可讓睪丸溫度下降，使得精子變得更活潑，水漲船高，性欲望自然旺盛；二有利于生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生：特別是對于愛出汗的男性而言，因睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，讓潮濕及不透氣的部位易孳生細(xì)菌，增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會，和引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而裸睡亦會減少這些狀況的發(fā)生。

3：對女性而言，一有利于保健：根據(jù)國內(nèi)外婦科醫(yī)師的實驗證明，裸睡更容易讓人感到舒適，且可用作一些緊張性疾病的輔助治療，比如能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛等癥狀得到較好地改善，讓某些女性的痛經(jīng)與頸肩痛等逐漸減輕；二有利于睡眠：比如裸睡可使在冬天經(jīng)常感覺手腳冰涼的女性較快地入睡。