生活中不乏矛盾，如夫妻不和、鄰里不睦、同事不諧等。用“冷處理法”能化解多種矛盾，使整個社會健康發(fā)展。“冷處理”不僅是人們處理問題的一種手段，還是一種養(yǎng)生之道。
適度的寬容，對于改善人際關(guān)系和身心健康都有好處。它可以有效防止事態(tài)擴大，矛盾加劇，避免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。大量事實證明，不會寬容別人，常會殃及自身。過于苛求別人者，必定處于緊張的心理狀態(tài)中。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，生氣暴怒會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗塞和猝死。生氣時，人體會分泌一種叫 “兒茶酚胺”的物質(zhì)，它作用于人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，從而對肝造成損害；生氣還會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久之會引發(fā)甲亢。長期生氣還能損害人體免疫功能，引發(fā)癌癥。
以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂。有些事情一時想不通，不要去鉆牛角尖，暫時把它放一放，把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面，避開煩惱，尋找樂趣。遇事多一分冷靜，可化干戈為玉帛，也減少了不良信息對大腦和神經(jīng)的刺激，達(dá)到怡情爽神、防病健身、延年益壽的目的。
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