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自古以來，人類為了延長自身壽命所做的努力的可謂是經(jīng)久不息，

盡管我們內(nèi)心都知道生老病傷是整個自然界亙古不變的規(guī)律，

但還是有古代帝王統(tǒng)治者為追求長生不老一擲千金，

哪怕是到了今天，人們也在孜孜不倦地在各種領(lǐng)域通過各種手段來尋求對抗衰老的藥品和保健品。

但是從進(jìn)化心理學(xué)的角度來講，根據(jù)細(xì)胞分裂的理論，人類年齡的理論極限是125歲左右。

這也表明了，哪怕是現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)再先進(jìn)，我們也終有一日要面對傷亡的降臨，

但人畢竟是社會性的動物，對于長壽的追求和對于傷亡的恐懼是根植在我們的基因本能當(dāng)中的。

綜合這些客觀條件和自然規(guī)律的制約，我們不僅要思考，

既然生命的長度難以掌控，是否我們可以發(fā)揮主動能動性去增加生命的厚度，

如果傷亡最終也避無可避，那么活到多久才是最幸福、完滿的一生。

根據(jù)發(fā)展心理學(xué)家讓·皮亞杰（Jean Piaget）的觀點，

在現(xiàn)行的科學(xué)以及醫(yī)療條件的掣肘之下，

人類的生命質(zhì)量將會在70至75周歲這個階段快速下降，

因此他提出，人類的理想壽命應(yīng)該是在65至70周歲之間，

超出這個年齡，人類將會不得不承受各類疾病的折磨，

同時伴隨著身體的快速衰老和各項機(jī)能的退化，還會失去記憶力、正常的智力和自理能力。

同時也會讓個人的家庭承擔(dān)更重的贍養(yǎng)負(fù)擔(dān)。

在我們的一生當(dāng)中，有些疾病和不幸是我們難以躲避的，而當(dāng)我們一旦超過了70歲，

這些不幸和疾病就極有可能成為我們生命的常態(tài)。

古人講：“人活七十古來稀”，對于現(xiàn)代人來講，或許70周歲只是一個飄渺的數(shù)字，

是我們剛剛退休之后不久的一段時間，

但事實上，根據(jù)國際通行的標(biāo)準(zhǔn)，70周歲已經(jīng)是老齡化的標(biāo)志之一。

根據(jù)地方統(tǒng)計局在年初公布的數(shù)據(jù)顯示，截至上一年底，我國老年人數(shù)規(guī)模已經(jīng)達(dá)到2.1億，

老年人口連年增長且數(shù)量規(guī)模巨大。

根據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織機(jī)構(gòu)對于人口老齡化的定義，

它指的是65周歲以上的老年人口占到總?cè)丝诒壤臑?%時即為老齡化社會，

按照這個標(biāo)準(zhǔn)，我國在1999年就已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會，

而當(dāng)這個比例超過五分之一的時候，則說明這個地方或地區(qū)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樯疃壤淆g化社會。

國外就是其中之一，作為全球人均壽命排名第一的地方，

同時也是典型的深度老齡化社會，同屬于東亞地方，

或許我們以國外作為參考，也能預(yù)測我國下一步的走向及形態(tài)。

在國外，很多超過75周歲的老年人都有諸如失眠、焦慮癥、抑郁癥、被迫癥、厲害癥等等心理方面的疾病，

對于老年人來說，身體的逐步退化尚且還是可以預(yù)測和感知的。

但心理層面的恐懼和焦慮往往來的更加強(qiáng)烈，也令人感覺更加痛苦和折磨。

從傷亡心理學(xué)的角度來看，

上文所提及的這些癥狀其實都和老年人心態(tài)中的“傷亡焦慮”有著密不可分的聯(lián)系。

根據(jù)心理學(xué)家Devore在2014年所作的一項心理學(xué)研究當(dāng)中，他發(fā)現(xiàn)超過70周歲的老年人，

會不自覺地在生活中花費更多的時間去主動思考“傷亡”的問題，

進(jìn)而引發(fā)一系列的心理問題。

而這個主動思考傷亡的過程，他將其命名為“傷亡凸顯”，

即個體在潛意識當(dāng)中被被迫喚醒關(guān)于傷亡的意識，旨在對人們“必傷性”做出提醒和揭示，

如果老年人在這一階段不能很好地建立起相應(yīng)的心理防御機(jī)制，

則很有可能會出現(xiàn)心理方面的問題。

而與此同時，醫(yī)學(xué)家們也指出了衰老和失智之間的必然聯(lián)系，

隨著年齡的增長，人們會有相當(dāng)概率患上“阿爾茲海默癥”。

也就是我們通常所說的“老年癡呆”，這是一個專屬于老年群體的疾病。

而截至目前為止，全球大約有2980萬阿爾茨海默癥患者，

他們的一個共同特點，就是發(fā)病的年齡都在65周歲以上。

其實，站在心理學(xué)的角度上，一個人究竟要活到多少歲才是最幸福的這個問題，

沒有一個標(biāo)準(zhǔn)答案，只要能夠平穩(wěn)安詳?shù)囟冗^自己的晚年生活，