其實(shí)，少量的頭發(fā)脫落是新陳代謝的必然結(jié)果，是非常正常的。
不過(guò)，如果我們的頭發(fā)經(jīng)常是大把大把脫落的話，那可能是病理性的脫發(fā)了。
生活中除了自然脫發(fā)，還有一種是病理性脫發(fā)，這主要指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講到：發(fā)為血之余，發(fā)為腎之華。
“發(fā)為血之余”是說(shuō)我們的頭發(fā)主要是由多余的精血生成的，“血盛則發(fā)潤(rùn)，血衰則發(fā)衰”。
我們血?dú)馔?，頭發(fā)就會(huì)比較濃密，血?dú)馊绻蛔?，頭發(fā)就會(huì)稀少甚至掉發(fā)，而肝主藏血。
所以，頭發(fā)好不好跟肝臟也有密切的聯(lián)系。
“腎之華在發(fā)”的意思是：腎臟好不好從頭發(fā)就可以看出來(lái)。
從中醫(yī)五行來(lái)說(shuō)，腎主黑，我們的頭發(fā)是黑的，因此頭發(fā)是否健康跟腎臟也有著重要的聯(lián)系，頭發(fā)可以反映腎中精氣的盛衰。
腎精足的人，頭發(fā)濃密、烏黑光亮。
反之，如果腎精不足，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象了。
如果把頭發(fā)比喻成樹葉，樹的養(yǎng)分好比人的氣血。
如果沒有氣血的滋潤(rùn)，頭發(fā)就會(huì)像樹葉一樣枯萎、脫落。
這里的血，最主要的是肝里面的血，因?yàn)楦尾匮?/p>
頭發(fā)是肝血的結(jié)晶，肝血充盈，頭發(fā)才會(huì)油亮有光澤。
我們可以用艾灸來(lái)調(diào)理脫發(fā)，通過(guò)艾灸扶陽(yáng)固本、強(qiáng)腎氣、養(yǎng)肝血，把體質(zhì)調(diào)理好了，脫發(fā)問(wèn)題自然迎刃而解。
可參考艾灸取穴：腎俞、中脘、關(guān)元、足三里
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“五臟六腑之精氣，皆上注于目”長(zhǎng)期熬夜看電子產(chǎn)品，也會(huì)加劇脫發(fā)！
2、每天十指梳頭300下。
這里可能會(huì)有艾友疑惑：會(huì)不會(huì)越梳越掉？
其實(shí)，你能梳掉的頭發(fā)都是發(fā)根空虛了的，最 后 都是會(huì)掉的！梳頭是為了引氣血上行，榮養(yǎng)頭發(fā)。
3、飲食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等補(bǔ)益肝腎，烏發(fā)養(yǎng)血的食物。
面對(duì)脫發(fā)問(wèn)題，已經(jīng)讓很多脫發(fā)患者受到極大的困擾，建議大家在毛囊未壞死的前提下，提早通過(guò)一些養(yǎng)生護(hù)理的方式來(lái)預(yù)防。
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