在中醫(yī)養(yǎng)生文化中，有一個(gè)穴位就如同身懷絕技的路人，看起來很平常，但實(shí)際上深藏不露。
它就是位于我們肩膀上的肩井穴，位于乳頭正上方與肩線交接處。
肩井穴為有如此美譽(yù)？
仔細(xì)觀察經(jīng)絡(luò)穴位圖會發(fā)現(xiàn)：足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡(luò)。
從足部延伸到頭部，涉及范圍非常廣，因此是人體非常重要的一條經(jīng)脈。
如果此經(jīng)脈出現(xiàn)問題，用一句話來形容就是：膽經(jīng)堵，全身堵。
第一，關(guān)節(jié)屈伸不利。膽經(jīng)遍布身體重要關(guān)節(jié)。膽經(jīng)氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸乏無力之感。
第二，兩肋悶痛。肝膽同源，膽經(jīng)郁阻，肝經(jīng)會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，更可出現(xiàn)口苦、咽干等癥狀。
第三，多發(fā)乳腺疾病。膽經(jīng)郁阻，直接影響身體氣機(jī)的生發(fā)。身體氣機(jī)不暢，會影響肝經(jīng)的通暢，會讓乳房疾病叢生。
第四，容易患高血壓。膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱，繼而傳導(dǎo)給肝經(jīng)，導(dǎo)致肝陽上亢，從而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
第五，降低免疫力。膽經(jīng)氣機(jī)生發(fā)為午夜，如果膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問題，不能在午夜生發(fā)陽氣，久而久之就會影響人體正氣，導(dǎo)致免疫力降低。
第六，出現(xiàn)上火癥狀。膽有多清，腦有多清。當(dāng)膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問題，會影響清陽之氣對頭的濡養(yǎng)，出現(xiàn)煩躁失眠、口腔潰瘍、頭暈等上火癥狀。
總而言之，膽經(jīng)是主疏泄的經(jīng)脈，和身體很多方面都關(guān)系密切。因此，讓膽經(jīng)通暢起來，對身體健康來說是至關(guān)重要的。
肩井穴之所以有如此美譽(yù)，就在于它能以四兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)的氣血。對此《幼科鐵鏡》中說：肩井穴是大關(guān)津，疏通此穴，不愁氣血不周身。
《會元針灸學(xué)》 說得更好：“肩井者，在肩部陽氣沖出顯明之處，通于五臟，推蕩淤血，而生青陽之氣，如泉涌出，以安經(jīng)絡(luò)，以實(shí)臟腑，而開陰竅?！?/p>
因此，通過針灸常刺激此穴，就能讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。
就仿佛人體氣血的一個(gè)蓋子，提起來，郁悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。所以，常灸此穴是養(yǎng)生的一個(gè)好手段。
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