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2017.07.20
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1、艾灸除濕
以上穴位,每穴艾灸10-15分鐘。
2、按摩除濕
手掌在肚臍旁,順逆時針各50次。雙手疊加放在肚臍上,顫動1-3分鐘。選擇小腿外側(cè)的足陽明胃經(jīng)按摩,如下圖:
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