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【艾灸視頻】夏季祛濕——艾灸 按摩這樣做!



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1、艾灸除濕

以上穴位,每穴艾灸10-15分鐘。

2、按摩除濕

手掌在肚臍旁,順逆時針各50次。雙手疊加放在肚臍上,顫動1-3分鐘。選擇小腿外側(cè)的足陽明胃經(jīng)按摩,如下圖:


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