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專訪專家:廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院推拿科治療師 龍麗娟
消化不良、感冒,是常見的小兒疾病。一到孩子生病,父母就發(fā)愁:寶寶生病哭鬧不止還不肯吃藥,讓人心疼。如果你家也有體弱多病的小寶寶,不妨學(xué)一學(xué)小兒推拿手法。中醫(yī)專家介紹,小兒推拿手法不僅可以治療一些常見兒科疾病,經(jīng)常按摩還能增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力,幫助寶寶健康成長。
■新快報記者 林恒華 通訊員 張秋霞
治療消化不良、感冒發(fā)燒、 夜啼效果好還可防病
“小兒按摩是中醫(yī)的一種特色療法,在臨床上普遍應(yīng)用?！睆V州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科治療師龍麗娟在接受新快報記者采訪時表示,小兒推拿在治療消化道疾病(如腹瀉、便秘、食積、消化不良)、呼吸系統(tǒng)疾病(如感冒、咳嗽、鼻炎),還有小兒斜頸、腦癱、偏癱等外科疾病方面,都有較好的療效。手法治療的方式是通過體表特定位置或穴位來進(jìn)行按摩,療效好且無毒副作用,是一種比較理想的治療方式。臨床上內(nèi)服中藥外用推拿,“內(nèi)外兼施”能很好地提高臨床療效。
“如果病情比較輕,有時通過手法就能改善病情。”龍麗娟說,例如寶寶吃多了導(dǎo)致胃脹、消化不良,長時間出現(xiàn)疳積、胃口不佳,經(jīng)過抹腹、補(bǔ)脾等小兒按摩手法,可以有效改善病情。再如一些感冒發(fā)燒的情況,早期發(fā)現(xiàn),通過做捏脊和揉一窩風(fēng)、小天心、清天河水、打馬過天河、退六腑等手法,效果顯著。另外,孩子有時晚上會驚醒哭鬧,通過小兒按摩的方式,也可以有效地緩解夜啼。
小兒按摩不僅可治已病,還能治未病。孩子消化不好,可做一些促進(jìn)消化的按摩,提高脾胃運(yùn)化功能,增強(qiáng)身體抵抗力;孩子沒病時也可推脾經(jīng)、運(yùn)八卦、捏脊等,能提高免疫力。
小兒的經(jīng)脈與大人不同,多在手部
小兒按摩與成年人按摩一樣,主要依據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)和經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)等理論。中醫(yī)認(rèn)為,人體不同的經(jīng)絡(luò)和穴位對應(yīng)不同的臟腑。通過對經(jīng)絡(luò)和穴位進(jìn)行刺激,達(dá)到調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪、調(diào)節(jié)五臟六腑平衡、治療疾病的功效。
小兒的穴位與成年人一樣嗎?答案是否定的。龍麗娟表示,特別是3歲內(nèi)的孩子,由于沒有過多勞作,其五經(jīng)位置上與大人有很大不同,多在手部:大人的心經(jīng)循行于前臂內(nèi)側(cè)后緣,肝經(jīng)循行于下肢內(nèi)側(cè)正中,脾經(jīng)循行于下肢內(nèi)側(cè)前緣,肺經(jīng)循行于前臂內(nèi)側(cè)前緣,腎經(jīng)循行于下肢后緣,小孩心經(jīng)在中指指腹、肝經(jīng)在食指指腹、脾經(jīng)在大拇指指腹、腎經(jīng)在小指指腹。
小兒按摩通常是選取較為敏感、安全的手腳掌心進(jìn)行操作。需要提醒的是,小兒按摩是一項十分專業(yè)的操作,不能隨便亂按。不同的經(jīng)絡(luò)和穴位有不同的功能,即使是同樣經(jīng)絡(luò)和穴位,也要分陰陽、寒熱、虛實、表里,進(jìn)行辨證操作,做錯了手法有可能適得其反。因此,建議在專家的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)小兒推拿,再進(jìn)行操作。
【專家介紹】
龍麗娟:畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué),現(xiàn)任廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針推康復(fù)門診小兒推拿治療師,主要擅長小兒斜頸、小兒腦癱、小兒自閉癥、小兒各類內(nèi)科疾病(如便秘、咳嗽、鼻炎、感冒等)、婦女乳腺炎等。
Tips
小兒按摩手法要輕柔、注意保暖
嬌嫩的幼兒做按摩時,有沒有哪些要注意的地方?龍麗娟指出,要注意以下6點:
一、按摩前,大人要修剪好指甲。孩子皮膚嬌嫩,指甲有可能會掐傷表皮。
二、要注意按摩環(huán)境溫度。夏天小兒按摩不能在空調(diào)下操作,注意避風(fēng);冬天按摩不能把衣服統(tǒng)統(tǒng)脫掉,要避免受寒。
三、按摩的時候要使用介質(zhì)。例如綿羊油、BB油、芝麻油、橄欖油等。
四、操作力道要適當(dāng),以輕柔、輕快、平穩(wěn)、著實為佳。
五、一次20分鐘。小兒定性差,時間長會哭鬧不配合,但時間過短達(dá)不到療效。如果主要治療慢性疾病、治未病,每天操作一次即可;治療急癥,則可每日2-3次。
居家小兒按摩手法推薦
●促進(jìn)消化
主治:消化不良、胃脹、食積、疳積、便秘
操作:1.推脾經(jīng):脾經(jīng)位于拇指末節(jié)指腹,操作者用食中二指夾住拇指末節(jié),用拇指順時針旋推螺紋面。頻率為每分鐘160-260下,共推一分鐘。
2.順運(yùn)八卦:小朋友輕輕握拳,中指所在位置為內(nèi)勞宮。內(nèi)勞宮為圓心,圓心與中指指根部作連線分為3等分,下2/3處為半徑畫一個圓,就是八卦;再定宮位,在八卦里,方位向中指根部為“離宮”,屬心屬火,正對面為“坎宮”,屬腎。操作時,操作者用左右拇指蓋住“離宮”,右手自“坎宮”位置向拇指方向沿著八卦運(yùn)轉(zhuǎn)為順時針。動作要緩慢,操作一分鐘120次左右。
3.捻四橫紋:四橫紋(成人四縫穴位置)為主食指、中指、無名指、小指的第一個關(guān)節(jié)橫紋掌面。操作者用拇指依次在四橫紋捻法,拇食指二指上下分別夾持搓揉謂之捻法。每捻2-3遍,再掐一下,反復(fù)做10次。
4.抹腹:孩子平躺,小腿微曲,腹部放松。操作者右手抹上潤滑介質(zhì),食指、中指、無名指三指并攏,沿著肚臍外圍順時針抹腹。手法動皮不動肉,頻率宜緩不宜急,操作1分鐘。
●促進(jìn)消化、緩解感冒
主治:消化不良、感冒發(fā)燒、提高免疫力
操作:捏脊:讓孩子趴在床上,露出背部。操作者雙手抹介質(zhì),食指與中指并攏,與拇指形成“夾子”,將皮膚從骶尾骨處捏起,慢慢往上推到大椎穴,邊推邊捏提。力道以剛好能推動皮膚為主,松緊得當(dāng)。一般操作3次、6次或9次。最后一次捏脊時,三捏一提。提的時候可以稍微重一點,但也不能太痛,避免孩子哭鬧。
●對付夜啼
主治:夜晚啼哭、驚醒
操作:1.搗小天心:孩子手掌的大魚際、小魚際交叉的凹陷處為小天心。操作者食指彎曲,用凸起的第二個關(guān)節(jié)敲打小天心,動作要輕快,敲打20次。有發(fā)汗、鎮(zhèn)驚、疏風(fēng)解肌、除煩等的作用。
2.分陰陽:孩子的腕橫紋處,中間穴位為總筋。操作者雙手握著孩子手腕,拇指沿著總筋往兩邊推。只推表皮,手法要求輕快、柔和、平穩(wěn)、著實,推1分鐘左右。
3.補(bǔ)腎:腎經(jīng)在尾指。操作者用食指、中指夾住尾指,拇指指腹順時針按摩螺紋面,一分鐘120下左右。
4.清天河水:前臂內(nèi)側(cè)正中,總筋至洪池成一直線為天河水穴。操作者一手拇指按于內(nèi)勞宮穴,另一手拇指或食中二指向上推天河水,以局部紅赤為度。治各種熱證,實熱虛熱均適宜。
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