刮痧，是透過刺激人體經(jīng)絡(luò)穴點，來調(diào)整氣血，可把身體里面的邪氣，甚至一些不利于身體的毒物給排除光。小嬰兒剛出生，不能適應(yīng)外界環(huán)境，夜夜啼哭，剛剛生產(chǎn)完的媽媽也沒能好好坐月子，育兒經(jīng)驗豐富的保母推薦道：“給小朋友刮刮痧吧，刮出痧來，晚上才會乖乖睡覺！”究竟刮痧是個什么東西？
“刮痧醫(yī)療”是中國醫(yī)學(xué)的重要組成之一，也是民俗療法的精華項目?；谄淙〔谋憷⑷菀讓W(xué)會、操作簡單、無副作用、適應(yīng)證廣、療效顯著……等等特點，刮痧自我療愈在民間廣為流傳，深深受到大眾的喜愛。特別是現(xiàn)今醫(yī)療費用居高不下，再加上養(yǎng)生觀念越來越彭湃，“無病先預(yù)防”的保健方式逐漸受到重視，很多人開始學(xué)著用刮痧來進行居家自我護理。
追本溯源
流傳千年的刮痧術(shù)
中醫(yī)刮痧療法的源頭，可追溯到舊石器時代；在遠古時期，當(dāng)人們患上疾病的時候，不經(jīng)意地用指關(guān)節(jié)或碎石片在身上刮拭、磨蹭、捶擊，無意間發(fā)現(xiàn)竟然能使癥狀得到緩解，隨著時間一長，自然就形成了“砭石治病法”，也就是神奇“刮痧”的雛形。
刮痧在古代曾經(jīng)被稱作“刮治”，一直到清朝才正式命名為“刮痧”，沿用至今。明朝醫(yī)學(xué)家張鳳逵認為，致病的毒邪由毛孔或口鼻進入，阻塞了體內(nèi)脈絡(luò)，讓氣血不通順，導(dǎo)致林林總總的身體毛病。一旦健康出了狀況，就可以運用刮痧器具在經(jīng)絡(luò)穴位上進行刮拭，直到出痧，使體內(nèi)的痧毒隨之排出體外，進而達到治愈疾病的目的。
“痧”的含義 所謂的“痧”，一方面指病癥，是指因為外來邪氣（痧氣）或體內(nèi)毒素（痧毒）導(dǎo)致經(jīng)脈阻塞、氣血凝滯而產(chǎn)生的病癥；根據(jù)中醫(yī)的“百病皆可發(fā)痧”之說，這些病癥通常會出現(xiàn)一種“發(fā)痧”的現(xiàn)象，即在皮膚表層透出紅色、紫色或黑色的痧點或痧斑，可以經(jīng)由“放痧”（如刮痧等等）來治療。
另一方面，在中醫(yī)的名詞解釋中，“痧”還有其特殊的含義，就是運用刮痧手法刺激人體微血管后，出現(xiàn)的紅紫色、暗青色類似“沙子”樣的斑點；而這是痧毒排出體外的正常反應(yīng)，會自然地慢慢消退掉。
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壞“痧”是百病之根源
心臟運送血液到全身，還需要靠千千萬萬條微血管進行調(diào)節(jié)，而“痧”是人體循環(huán)過程中產(chǎn)出的瘀血及病理物質(zhì)，它會阻礙氣血運行、干擾營養(yǎng)素和代謝物的交流，進一步引發(fā)組織器官病變，由此可見，體內(nèi)累積過多的痧毒，將形成諸多疾病，并且加速人體衰老。
“刮痧，就是把不舒服的各種病癥刮出去?！庇霉勿鹌骶吖问媒?jīng)絡(luò)穴位，可使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，局部微循環(huán)若是阻塞，便可以得到改善，隨著痧的排出，患者會發(fā)現(xiàn)無論輕病、重病都得到了緩解，部分癥狀甚至能夠直接痊愈，特別是疼痛性的疾病效果最為顯著。
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刮痧的醫(yī)學(xué)原理
“刮痧”簡單來說，就是利用邊緣光滑的湯匙、硬幣或?qū)I(yè)牛角骨刮痧板，涂抹上具有某些療愈作用的刮痧介質(zhì)，在人體特定部位施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，刮痧板向下施壓時，會讓阻塞瘀積的血液從毛細血管的間隙里滲出，停留在皮下組織與肌肉之間，成為深淺不一的紫色痧點、痧斑，也就是我們看見的“出痧”。
人體的血液與淋巴極其聰明，就像是清道夫，對于異物有辨識與排除的能力，刮出的“痧”會被身體視為異物給消滅，再透過尿液、汗水、呼吸等代謝作用自然排出體外。隨著刮出的顏色漸漸褪去，這個排除毒素的過程叫做“退痧”。
通過此種良性的刮痧刺激，能達到排解毒素、去邪扶正、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛、調(diào)整陰陽、增強機體抵抗力……等等優(yōu)秀的醫(yī)療功效。
除此之外，經(jīng)常性的刮痧保健，能讓人體免疫系統(tǒng)時時受到鍛煉，加快其反應(yīng)速度，提升組織的創(chuàng)傷修復(fù)力，周期、規(guī)律地清理人體不必要的毒素、廢物，達到維持生理健康的作用。
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