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秋燥 咳嗽的飲食療法!

深秋季節(jié),燥邪犯肺,大多以鼻干咽燥,干咳少痰為主癥,甚至痰中帶血,這類咳嗽病程纏綿,在藥物治療的同時,可配合選用以下食療便方。

1、沙參粥 沙參30克,粳米60克,冰糖適量。先將沙參煎取藥汁,去渣。入粳米煮粥,粥熟后加入冰糖同煮為稀薄粥,早晚食用。

2、百臺粥 千百合研粉30克,粳米60克,冰糖適量,煮粥早晚服食。

3、雪梨粥 雪梨1個,連皮洗凈,切成薄片,加水煎汁去渣,入粳米50克同煮為稀粥。

4、三仁粥 芝麻、松子仁、胡桃仁各10克,3仁混合碾碎,入粳米60克,共煮稀粥,加白糖適量,每日早晚食用。

5、冰糖雪梨飲 雪梨或鴨梨500克,洗凈不去皮,冰糖適量,先用水燉梨,沸后加入冰糖,再燉20分鐘,食梨飲汁。

6、玉竹麥冬飲 玉竹、麥冬各3克,水煎后去渣,加冰糖適量,隨時飲用。

7、蜜糖銀花露 蜂蜜40克,銀花18克。先用水450毫升煎銀花,沸后約2分鐘去渣留汁,兌入蜂蜜,隨時飲用。

8、冰糖燉香蕉 香蕉2只,去皮加冰糖適量,隔水蒸,每日2次,連服數(shù)日。

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