在生活中，你是否經(jīng)歷過這種現(xiàn)象？
上廁所、起床時(shí)或久蹲一段時(shí)間后
猛然起身
相信這種現(xiàn)象大家多多少少都遇到過，而其中的原因卻有各種說法，你認(rèn)為哪個(gè)是正確的呢？
低血糖
低血壓
貧血
確實(shí)，不少大眾容易把低血糖、低血壓、貧血這幾種聽起來挺像的疾病搞混。
但確實(shí)它們的癥狀是不一樣的：
疾病名稱 | 典型癥狀 |
低血壓 | 突然站起的時(shí)候頭暈?zāi)垦?、眼前發(fā)黑、甚至出現(xiàn)暈厥、跌倒 |
低血糖 | 心慌、手抖、出汗、面色蒼白、頭暈、煩躁，嚴(yán)重也可出現(xiàn)暈厥 |
貧血 | 癥狀類似低血糖，但并不是突然發(fā)生而可能長期存在如頭暈、無力、面色蒼白等 |
而造成站起時(shí)眼前發(fā)黑的，正是低血壓，準(zhǔn)確講叫做『直立性低血壓』，它究竟對人體有沒有危害呢？今天就來跟大家講一講~
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什么是直立性低血壓？
JINGYITONG
當(dāng)人從蹲或躺的狀態(tài)突然站起時(shí)，由于重力的關(guān)系，血液會(huì)下沉短暫滯留在下肢等較『低』的部位，導(dǎo)致血壓小幅下降。
健康的人體會(huì)及時(shí)通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)來讓血壓迅速回升，保證位于最高處的『大腦』血液供應(yīng)充足。
但有些因素比如衰老、疾病、藥物影響，會(huì)使一些人的神經(jīng)感受器會(huì)出現(xiàn)『遲鈍』或『不協(xié)調(diào)』，血壓回升就會(huì)慢半拍。
導(dǎo)致血壓繼續(xù)下降，使大腦出現(xiàn)短暫的『缺血』，從而產(chǎn)生頭暈、眼前發(fā)黑等低血壓癥狀。這就是直立性低血壓了。
專家提示：醫(yī)學(xué)上我們定義，直立后的3分鐘以內(nèi)，血壓收縮壓下降至少20mmHg，舒張壓下降至少10mmHg，同時(shí)出現(xiàn)明顯的頭暈、黑矇等癥狀，就可以被診斷為直立性低血壓。
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直立性低血壓有什么危害？
JINGYITONG
對于年輕人，如果只是偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象，大部分并沒有大礙，注意規(guī)律的飲食作息即可。
而對于老年人，發(fā)生直立性低血壓的幾率和嚴(yán)重程度會(huì)大幅升高。嚴(yán)重者可導(dǎo)致跌倒、昏厥，導(dǎo)致傷殘風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至?xí)黾印褐酗L(fēng)』、『心梗』等急癥的風(fēng)險(xiǎn)。
以下幾類人群，如果經(jīng)常出現(xiàn)這類現(xiàn)象，就需要小心了：
1、65歲以上，特別是合并了慢性疾病（如高血壓），身體虛弱的老人。
2、糖尿病患者（尤其出現(xiàn)了神經(jīng)病變的患者）、帕金森病患者以及部分其它神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者。
3、長期使用利尿劑、降壓藥、抗抑郁藥物以及治療帕金森病藥物的病人 。
專家提示：長期使用降壓藥的高血壓患者，如果常出現(xiàn)直立性低血壓并不是好事！應(yīng)及時(shí)就診調(diào)整藥物，而不應(yīng)該擅自停藥，否則可能適得其反。
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出現(xiàn)直立性低血壓怎么辦？
JINGYITONG
老年人出現(xiàn)低血壓有跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，所以當(dāng)起身后出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑時(shí)怎么辦？
出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑，謹(jǐn)記3點(diǎn)：
1、盡可能用手扶住旁邊的墻壁，避免跌倒受傷。
2、重新坐下或躺下，緩和一會(huì)再緩慢起身。
3、如發(fā)生了跌倒、暈厥，醒來后以防萬一最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
老年人平時(shí)也要注意一些生活習(xí)慣，那么要如何預(yù)防直立性低血壓的發(fā)生？
預(yù)防直立性低血壓，做到6點(diǎn)：
1、睡醒后先平躺1分鐘，坐起后雙腳下垂坐1分鐘，床邊扶持站立1分鐘，然后再緩慢行動(dòng)。
2、用降壓藥后，夜間起床小便最容易引起體位性低血壓，不要過于著急。
3、平時(shí)上廁所盡量選擇坐便，久坐后起身也要盡可能緩慢一些。
4、飯后也是低血壓發(fā)生的高峰時(shí)段，宜休息片刻再走動(dòng)。
5、平時(shí)注意多飲水，避免過量出汗、熱水泡澡等。
6、詢問醫(yī)生可否減少或停用容易導(dǎo)致或加重低血壓發(fā)生的藥物。
專家提示：對于大多數(shù)患者，生活習(xí)慣上的預(yù)防就足夠了。對于直立性低血壓經(jīng)常發(fā)生，且較嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)酌情使用如彈力襪、腹帶，或聯(lián)合一些藥物進(jìn)行治療。
總之，無論是年輕還是老年人，我們都不建議大家過快地起身，稍微慢一點(diǎn)，總是好的！
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