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在辦公室里遏制不雅的哈欠

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 實用!按摩穴位好提神

1.太陽穴:輕按或輕揉即可,不可用力過度。

2.百會穴:輕按、輕揉有些微痠脹感即可。

3.風(fēng)池穴:雙手輕抓住頭部,兩只大拇指揉穴位,可感覺到明顯痠脹感。

4.足三里穴:按摩力道可稍大,一樣會有痠脹感。


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