獨(dú)處，是一次心靈按摩
獨(dú)處，是一輪自我放逐。不是為了逃避，也許只是在一盞茶時(shí)間，回到童年某一刻再次歡喜；也許在獨(dú)自進(jìn)餐時(shí)，審視自己。
這世界好像越來越喧囂，我們淹沒在神色匆匆的人海里，像沙丁魚罐頭一樣擠在公車上、地鐵里?！叭嗽诮?，身不由己”，你心中是不是突如其來涌起陣陣迷失和彷徨，甚至?xí)r常會(huì)有一種“找不到自己”的感覺呢？這時(shí)的你，不妨試著獨(dú)處。
獨(dú)處，是一場(chǎng)內(nèi)心對(duì)話。避免外界干擾，靜心思考。靜坐在斗室里、漫步在小道上、平躺在沙灘中……有意識(shí)地面對(duì)自己，和內(nèi)心對(duì)話。就像朱自清先生在《荷塘月夜》里所說的，“路上只我一個(gè)人，背著手踱著。這一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一個(gè)世界里。”
獨(dú)處，是一次心靈按摩。人是群居動(dòng)物，缺乏交流，會(huì)造成個(gè)體價(jià)值感的缺失；而過度交流，又會(huì)使人喪失自我，形成人際間的纏繞。美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬斯洛發(fā)現(xiàn)，獨(dú)處是一種心理需求，絕大多數(shù)心理健康的人每天都會(huì)花一定比例的時(shí)間來獨(dú)處。喜歡獨(dú)處的人，跟別人在一起時(shí)，往往也會(huì)處理得更好。驗(yàn)證了朱自清所說的“我愛熱鬧，也愛冷靜；愛群居，也愛獨(dú)處?！?div style="height:15px;">
獨(dú)處，是心理能量的整合。保持開放的心態(tài)，可以讓我們從身邊的人情世故中，獲得經(jīng)驗(yàn)；而獨(dú)處?kù)o思，則可以使我們有機(jī)會(huì)接觸真正的自我，發(fā)現(xiàn)并提升內(nèi)在價(jià)值。英國(guó)精神科醫(yī)生安東尼·斯托爾指出，獨(dú)處對(duì)人的創(chuàng)造能力大有幫助。交流 和獨(dú)處相輔相成，才能讓內(nèi)心成熟和強(qiáng)大。
獨(dú)處，是一輪自我放逐。不是為了逃避，也許只是在一盞茶時(shí)間，回到童年某一刻再次歡喜；也許在獨(dú)自進(jìn)餐時(shí)，審視自己。
每個(gè)人都有權(quán)利享受獨(dú)處，生活在e時(shí)代的現(xiàn)代人，獨(dú)處對(duì)身體是一種奢侈，對(duì)心靈更是一種福音。當(dāng)然，獨(dú)處時(shí)，我們必須要有能力使自己快樂，否則會(huì)陷入孤獨(dú)寂寞的深淵。
獨(dú)處也是一種享受
生活在這紛擾喧囂的世界，有時(shí)真的需要有自己獨(dú)處的空間?？梢苑棚w自己的心靈，什么都可以想，什么都可以不想。一人獨(dú)處?kù)o美隨之而來，清靈隨之而來，溫馨隨之而來：一人獨(dú)處的時(shí)候，貧窮也富有,寂寞也溫柔。
生活在這紛擾喧囂的世界，有時(shí)真的需要有自己獨(dú)處的空間。可以放飛自己的心靈，什么都可以想，什么都可以不想。一人獨(dú)處?kù)o美隨之而來，清靈隨之而來，溫馨隨之而來：一人獨(dú)處的時(shí)候，貧窮也富有,寂寞也溫柔。
可以漫步到水邊，佇立在無聲的空曠中，感受一份清靈。讓心靈遠(yuǎn)離塵囂紛亂的世界 ，默默的體驗(yàn)花香，聆聽鳥鳴。欣賞自然 帶給我的樂趣，靜靜的沉浸在自己的遐想中，不要誰來做伴,只有自己 ，而在這時(shí)我是最真實(shí)的。抬頭仰望天邊云卷云舒。讓心兒隨著自己無邊的思緒飄飛。此時(shí)，這個(gè)世界屬于我，我也擁有了整個(gè)世界。
可以捧一品香茗，在氤氳的繚繞中慵懶的翻閱一本好書。讓自己在這份難得的寧?kù)o中，去書中解讀關(guān)于生活，關(guān)于情感的文字。此刻，孤獨(dú)成為一個(gè)空靈的竹蕭，悄悄的流淌著輕柔的曲調(diào)?？梢员粫械娜宋锎騽?dòng)，靜靜的流淚。這時(shí)的我卸掉了生活的面具，返璞歸真。不帶任何偽飾的成份；抑或是微笑，這笑也是甜甜的，是我久蓄于心的一份無法表達(dá)的秘密。
可以，播放輕緩的溫柔的小夜曲，靜靜的賴在床上，什么 都不想。只讓自己沉浸在難得營(yíng)造出的氛圍里。讓身心此刻回歸本真，默默的享受音樂帶給我的心靈的棲息。讓音樂來詮釋我對(duì)浪漫的渴求。
可以，背上簡(jiǎn)單的行囊，到向往已久地方去。不要與誰為伴，就自己 一個(gè)人的旅程，可以天馬行空，自在逍遙。 也許我會(huì)如孩童般的滾過一片青青的草地。找尋回兒時(shí)的天真與頑皮。也許，我會(huì)大喊一聲，打破這寧?kù)o的時(shí)刻。讓孤獨(dú)的內(nèi)心得到釋放的快樂。成長(zhǎng)本身就是一種疼痛。成為一次自己真 不容易。就讓這獨(dú)處的時(shí)光做回真正的自己。在陌生的地方，沒人認(rèn)識(shí)你。讓這陽光完完全全的照亮我那些想喊，沒有喊出的日子吧！在這里，一人獨(dú)處的時(shí)光，便時(shí)絕頂美妙的時(shí)刻！
無論生活多么繁重，我們都應(yīng)在塵世的喧囂中，找到這份不可多得的靜謐，在疲憊中給自己心靈 一點(diǎn)小憩 ，讓自己屬于自己，讓自己解剖自己，讓自己鼓勵(lì)自己，讓自己做回自己……
這是我排解壓抑，釋放身心的方式。這也是我一人獨(dú)處無與倫比的愜意。
獨(dú)處是一種美麗的真實(shí)！獨(dú)處是一種真實(shí)的美麗。
