l 邪氣直傷臟腑：比如吃冷飲，寒涼直擊脾胃；濫用抗生素，寒涼液體直接進(jìn)入血液，帶走體內(nèi)熱量；誤服苦寒?dāng)∥傅那鍩釘』鹚?，傷人正氣，正氣不足，日久為病?div style="height:15px;">
l 情志不調(diào)，情緒不良：每一次傷心、嗔恨、發(fā)怒都會消耗很多氣血，調(diào)集很多能量來完成情緒的宣泄，久而久之，暗耗精血，造成臟腑功能和器質(zhì)上的傷害；l 飲食不節(jié)：俗話說病從口入，暴飲暴食、過食肥甘厚膩、辛辣等不健康食物，影響脾胃消化、吸收功能，久而久之，機(jī)能下降，形成虛損之病。l 嚴(yán)重的外傷：例如外科手術(shù)愈后不利，形成瘀血，瘀血在體內(nèi)阻礙經(jīng)絡(luò)、氣血運行，從而產(chǎn)生瘀血相關(guān)的病癥。……綜上所述，內(nèi)傷病都是先受外界刺激引起，而后在體內(nèi)傳變造成的。不管是情志、外感、飲食還是外傷，都是先有了外來的刺激，引起了內(nèi)在的變化，若治療不當(dāng)，一味強(qiáng)調(diào)祛邪，卻中傷脾胃之氣，從而導(dǎo)致內(nèi)傷。古代醫(yī)家強(qiáng)調(diào)，脾胃內(nèi)傷又是其他內(nèi)傷病的根源。其中變化，皆由中氣不足，乃能生發(fā)耳。首先是上述外因造成脾胃之中氣變虛，又不能及時恢復(fù)正常水平，久而久之，在虛損的狀態(tài)下，再次感受外邪、情志、勞役的傷害，就會反復(fù)生病。——內(nèi)傷病的治法：概其外傷風(fēng)寒，六淫客邪，皆有余之病，當(dāng)瀉不當(dāng)補(bǔ)；飲食失節(jié)，中氣不足之病，當(dāng)補(bǔ)不當(dāng)瀉。舉世醫(yī)者，皆以飲食失節(jié)，勞役所傷，中氣不足，當(dāng)補(bǔ)之證，認(rèn)作外感風(fēng)寒，有余客邪之病，重瀉其表，使榮衛(wèi)之氣外絕，其死只在旬日之間。所謂差之毫厘，謬以千里，可不詳辨乎？——李東垣內(nèi)傷病的治法與外感病治法，二者治法有不同。外感病的發(fā)病是基于邪氣外侵，治療外感病，主要針對邪氣，務(wù)在祛邪；內(nèi)傷病的發(fā)病是基于正氣不足，治療內(nèi)傷病，主要針對正氣，務(wù)在扶正。李東垣所處的時代，沒有解熱鎮(zhèn)痛藥，也不能靜脈給藥，更沒有ICU病房。所有病變，大部分依賴口服湯藥來治療。針對邪氣的治法，主要是“汗、吐、下”三法，當(dāng)時有河間學(xué)派的興起，可再加一個“清”法。脾胃不足之人，誤用汗、吐、下、清諸法，很快敗壞脾胃，飲食不進(jìn)，大便不行或泄瀉，大概一個生命也只能承受旬日左右的誤治，《難經(jīng)》亦有“人不食欲，七日而死”之說。脾胃為后天根本，善治中氣則百病莫逃。一則營衛(wèi)生成于水谷，而水谷轉(zhuǎn)輸于脾胃，營衛(wèi)和則太陽藩籬得固；二則土為萬物之母，五臟六腑四肢百骸邪客為患，當(dāng)先治其母；三則中氣為軸，為全身陰陽機(jī)樞。中氣得運則四輪并行，陰陽相循，氣血通貫，如環(huán)無端。故可常溫暖、按揉中脘、下脘、氣海、天樞諸穴，其因即在此。——脾胃之氣的養(yǎng)護(hù)體質(zhì)虛寒型的人適合用花茶：花茶中的花香揮發(fā)油性熱，已改善了茶的涼性。燙水沏的花茶，揮發(fā)油迅速上行，有助于中氣提升，對人提高早晨的精神非常有益。此外，早晨胃滿偏涼者，可沏紅茶。放少許紅糖和姜片，可暖胃、醒脾、歸脾。一舉多得。經(jīng)常自主進(jìn)行提肛練習(xí)：吸氣時收縮肛門，呼氣時緩慢放松肛門。經(jīng)常進(jìn)行提肛運動，可以使中氣升提，臟腑強(qiáng)壯，還有助于肛腸保健。中氣不足食療養(yǎng)生：中氣不足脾胃之氣虛弱、運化失職。表現(xiàn)為：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢發(fā)冷、說話聲音提不起來，有些人還易發(fā)怒。治則補(bǔ)中益氣、健脾和胃。用香菇泥鰍粥：泥鰍200克、香菇30克、粳米100克；先將泥鰍入鍋加姜、蔥、精鹽，煮至熟爛留湯后與香菇、粳米煮粥。#兒科病小方小法#（53）脾胃虛弱食療方：懷山藥、薏仁、白扁豆、陳皮各300g，蓮子、芡實、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各200g。用法：研成極細(xì)粉后蒸熟、晾干，每30g沖服，日2~3次?；蜃龀娠灐⒏?、粥等，或與芝麻糊、蜂蜜等同用。主治脾胃久虛之食欲不振、挑食偏食、瘦弱、口苦、便秘等。
