二、交誼舞在國(guó)內(nèi)的形式
交際舞，百姓稱跳舞。這是兩個(gè)人的舞蹈，要求步調(diào)一致，誰也不能踩著誰的腳，在跳舞中還得不斷地變化花樣，誰變的花樣多，而且兩人的步伐還不亂，那就是高手。
交際舞一般都在室內(nèi)進(jìn)行，要求場(chǎng)地寬闊平整，沒有障礙物。上點(diǎn)檔次的舞場(chǎng)還要有樂隊(duì)伴奏。樂隊(duì)比較簡(jiǎn)單，三、四個(gè)人往起一湊，什么洋號(hào)、軍鼓、電子琴的一起上，有演奏的，有唱歌的，咿里哇啦的一響，舞池里的人們就開始騷動(dòng)起來，尋找舞伴，踩著節(jié)奏，歡快地跳起來了。
跳舞有結(jié)伴的，也有現(xiàn)抓的。結(jié)伴比較固定，不與別人摻和，兩人從開始到結(jié)束，其兩人什么關(guān)系，只能說的就是跳舞關(guān)系，其它別的，自己不說，鬼都不知道。
孤軍作戰(zhàn)的，基本就是進(jìn)場(chǎng)現(xiàn)抓，能否成功就看自己的運(yùn)氣。請(qǐng)舞也很有學(xué)問，那是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，請(qǐng)者與被請(qǐng)者的心理錯(cuò)綜復(fù)雜。請(qǐng)的怕對(duì)方拒絕，丟面子。被請(qǐng)的怕對(duì)方不會(huì)跳舞，洋相百出。所以彼此都存有一定的戒備心理。請(qǐng)到舞伴的喜氣洋洋，遭到拒絕的那是相當(dāng)?shù)拇诡^喪氣。
舞廳對(duì)節(jié)奏慢的舞曲實(shí)施燈光“管制”。樂曲響起，燈光漸漸變暗，最后暗到到伸手不見六指兒。（就是說伸手不見五指，那再加上一個(gè)指頭，還是看不見。）除了緩慢的音樂，再就是晃動(dòng)的人影，這是做什么？鬼才知道。真正喜愛跳舞的，并不喜歡這種環(huán)境，他們喜歡的是落落大方的舞步，寬敞明亮的舞廳，對(duì)黑暗中的纏綿不屑一顧。
近些年來各種規(guī)模的體育舞蹈頻頻在電視中露面，那高雅的氣質(zhì)，流暢的舞步，歡快的節(jié)奏，眼花繚亂的動(dòng)作，展示了藝術(shù)與力量組合，音樂與美的再現(xiàn)。就此，大眾化的交際舞也逐漸地向體育舞蹈方面發(fā)展。成了人們喜愛的活動(dòng)，休閑娛樂的一種方式，喜愛體育舞蹈的舞者也漸漸地多了起來。
舞者把對(duì)音樂的理解融入到舞蹈中，在優(yōu)美的樂曲中，翩翩起舞，邁出了波瀾起浮的步伐，在輕歌慢舞中走進(jìn)了夢(mèng)幻般的仙境……
摩登舞行云流水的舞步，似云飄浮，似月皎潔，如風(fēng)一樣輕盈，如夢(mèng)一樣飄逸。拉丁舞快速的節(jié)奏，變化莫測(cè)的動(dòng)作，展現(xiàn)著男人陽剛之美，傾吐著女人溫柔之情。優(yōu)美的動(dòng)作與抒情的音樂融合到一起，在心中形成了一個(gè)無暇的夢(mèng)，一個(gè)靚麗的夢(mèng)，這個(gè)夢(mèng)凝聚著舞者對(duì)美的向往和追求，這個(gè)夢(mèng)帶走了舞者的憂傷和煩惱，這個(gè)夢(mèng)把舞者帶到了神話般的天堂。
朋友，如果你想擺脫推杯換盞的酒席，如果你想遠(yuǎn)離吆三喝四的麻將，如果你想要有一個(gè)健康的身體，不想大腹便便地成為酒囊飯袋，那么請(qǐng)你加入舞者的行列。在這個(gè)行列中，你能得到喜悅，消除煩惱，擺脫憂愁，在抒情的樂曲中，在輕盈的舞步中，一幅嶄新的畫卷展示在你的面前，在生活和事業(yè)的道路上你顯得更加青春活力。
三、交誼舞的禁忌
1,忌服裝不整潔，儀容不文雅。
2忌不講文明禮貌。
3忌不講規(guī)矩、強(qiáng)拉舞伴，或是幾個(gè)人同時(shí)搶進(jìn)一個(gè)舞伴。
4忌有傷大雅的小動(dòng)作。有的人愛搔頭皮，搔得頭屑紛飛；有的人一坐在座位上就禁不住搖晃雙腿；有的人卻有搔腳癖，旁若無人似地脫下鞋來搔其癢處。
四、交誼舞美的表現(xiàn)
交際舞是一種社交性的舞蹈，需要男女兩人合舞，又稱交誼舞。因此，當(dāng)紅男綠女虔誠(chéng)地手之舞之足之蹈之滿場(chǎng)飛旋之時(shí)，每一個(gè)舞者都是快樂的小精靈——不管是上班族下崗族休閑族，不論大腕爺富姐婆或囊中羞澀者，也不管是在夜總會(huì)酒吧沙龍等高中低檔舞廳，人們盡顯的是自信是時(shí)尚是靚麗，得到的是享受是消遣是會(huì)友是健身。在輕松活潑、動(dòng)感十足的舞蹈中，我們的身心會(huì)獲得一次洗禮，審美情趣也在舞蹈藝術(shù)的實(shí)踐中得到浸潤(rùn)、滋養(yǎng)與升華。
交際舞之美主要表現(xiàn)在三方面：一是運(yùn)動(dòng)之美。舞蹈主要通過肢體語言表情達(dá)意，詮釋內(nèi)涵，因此，舞者的舉手投足、神態(tài)情思無不表現(xiàn)出一定的藝術(shù)修養(yǎng)和文化底蘊(yùn)。比如，對(duì)動(dòng)作規(guī)范性的操練，對(duì)動(dòng)作力度幅度的控制，對(duì)音樂節(jié)奏的把握，對(duì)進(jìn)退速度的約束，對(duì)音樂旋律的領(lǐng)悟等等，都可以在握手、伸臂、摟腰、搭肩、踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)、甩拉、滑步、蹬足、扭頭、側(cè)身、騰空、懸腕等動(dòng)作中得到充分的體現(xiàn)。二是和諧之美。男女雙方構(gòu)成交際舞的整體美，重在搭配合作的效果，如果雙方反差較大，對(duì)任何一方都將是一種十分尷尬的遭遇。和諧主要指舞藝的協(xié)調(diào)、舞姿的優(yōu)美、舞步的輕盈、舞感的流露。它需要個(gè)體素質(zhì)的增強(qiáng)與提高，也依賴于舞蹈實(shí)踐雙方的磨合與適應(yīng)。三是默契之美。默契指雙方的意思沒有明白說出而彼此有一致的了解，交際舞中的默契應(yīng)該是出神入化爐火純青的最高境界，非專業(yè)舞蹈演員很難達(dá)到這一步。它主要表現(xiàn)在藝術(shù)感悟力與心照不宣的情調(diào)上，一方的一個(gè)眼神、一個(gè)微笑、一次暗示、一次舉止，另一方立即心領(lǐng)神會(huì)，并給予積極主動(dòng)的反饋與回應(yīng)，這時(shí)，舞蹈者雙方就是一種舞蹈美神的化身了。總之，如果說達(dá)到運(yùn)動(dòng)之美是跨入舞蹈藝術(shù)之門，那么和諧之美和默契之美則是進(jìn)入舞蹈藝術(shù)殿堂的通行證了。
五、交誼舞的風(fēng)格與種類
被列入標(biāo)準(zhǔn)舞中的10種舞蹈分成國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞和拉丁舞兩大類。包括：華爾茲、探戈、 狐步、快步、威尼斯華爾茲和倫巴、森巴、喳喳喳、斗牛舞（帕索）、牛仔舞（吉特巴）。于是，代表著兩種不同種類的交際舞便在當(dāng)今社交舞增上爭(zhēng)奇斗妍，形成了兩種迥然相異的 風(fēng)格，由宮廷舞渲變而來的以華爾茲，狐步為代表的交際舞，顯示出一種高貴、典雅的紳士 風(fēng)度；而從拉丁美洲土風(fēng)舞中渲變而來的、以被譽(yù)為拉丁舞之靈魂的倫巴為代表的拉丁舞，卻表現(xiàn)出活潑、自由、熱情奔放和充滿浪溫的情調(diào)。
這10種舞蹈中，除了在主要風(fēng)格上壁壘分明外各種舞蹈之間，又具有各自不同的風(fēng)格和特 點(diǎn)。如華爾茲是屬于對(duì)角線舞步結(jié)構(gòu)，多回轉(zhuǎn)，身體升降時(shí)帶有傾斜；快步舞則是直進(jìn)直退 的，其舞步富于變化，多跳躍；探戈突出的特點(diǎn)是斜行橫進(jìn)的，不用升降，也沒有傾斜動(dòng)作；狐步在舞步當(dāng)中不作拍合，左右腳作交替前進(jìn)，而且步幅較大；倫巴著重展現(xiàn)女性的婀 娜多姿的美感；喳喳喳一反男子主導(dǎo)的習(xí)慣，由女子領(lǐng)舞、森巴充滿活力，手的姿態(tài)變化多 ，斗牛舞表現(xiàn)斗牛場(chǎng)上的情景，動(dòng)作細(xì)膩逼真；牛仔舞有各種快速的旋轉(zhuǎn)，腰部講究自然扭動(dòng)。
交際舞發(fā)展到今天，雖然已帶有一定的競(jìng)技和表演成分，但它從本質(zhì)上還是屬于自娛性的舞 蹈。而在自娛性的舞蹈中，交際舞不象其他民族舞、體育舞或運(yùn)動(dòng)舞那樣，對(duì)于音樂和舞步 的順序有明確的規(guī)定，從自己所學(xué)到的舞步中選擇合適的舞步去自由組合，從這一點(diǎn)來看，交際舞也屬于一種即興舞蹈。
不過作為即興舞蹈的代表，當(dāng)首推迪斯科。迪斯科舞除了有很強(qiáng)迫 即興成分之外，也有人把它歸入運(yùn)動(dòng)舞范疇，認(rèn)為迪斯科不受場(chǎng)地、舞者和音樂的限制、盡可以大膽地自由發(fā)揮
、 以達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。又有人認(rèn)為：它原是氣質(zhì)相同的男女兩人在感情一致，情緒相同的情況 下進(jìn)行舞蹈、是通過舞蹈向?qū)Ψ奖硎咀约旱膼矍?、心情的一種手段，因此，可以說，迪斯科 不僅僅只是一看運(yùn)動(dòng)舞，而且也是人們用以進(jìn)行交際活動(dòng)的一種社交方式。
以跳舞為主要目的之一，達(dá)到身健體美，通過大量的舞蹈動(dòng)作，可強(qiáng)化肺功能，消化功能的 新陳代謝，消除疲勞，在交際舞動(dòng)作的起伏中，鍛煉了腿部肌肉的力量和控制力、增加了腰 、腿、胯的靈活性。長(zhǎng)期跳舞可以使人保持靈活的體態(tài)、優(yōu)美的姿態(tài)、促進(jìn)代謝功能，增加食欲，提高睡眠質(zhì)量，保證充沛的精力。
交際舞這洋玩藝兒，自從傳入中國(guó)后，隨著政治生活的跌宕起伏也幾經(jīng)波折，但它畢竟以其 不可抹煞的種種益處而使越來越多的人喜愛。
六、交誼舞的常識(shí)
交際舞，又稱為交誼舞或舞廳舞，它是一種適用于社會(huì)場(chǎng)合的舞蹈，是人們用以進(jìn)行交際活動(dòng)的一種社交方式。 交際舞起源于中世紀(jì)萌芽時(shí)期的歐洲，當(dāng)時(shí)的交際舞只有一種舞步，是宮廷貴族獨(dú)享的特權(quán) ，用作彼此寒喧的見面禮，因而冠以“宮廷舞”的頭銜。由于宮廷人物的生活空虛，難能自 力更生，創(chuàng)造有血有有肉的藝術(shù)。當(dāng)以都市文化為中心的資本主義時(shí)代，民間舞蹈與宮廷舞 啃的結(jié)合，流向城市的中產(chǎn)階級(jí)，形成適合市民休閑娛樂活動(dòng)的現(xiàn)代舞廳舞，或稱交際舞。
交際舞和舞廳舞、不能混為一談。兩者既有聯(lián)系又有區(qū)別。它們的其同之處，在于兩者都在 人數(shù)比較擁擠的場(chǎng)地活動(dòng)、舞步都比較自由解放，可以隨時(shí)交換舞伴而使跳舞順利進(jìn)行不受干擾。
交際舞一詞，譯自英文Sooial Danoe，顧名思義，人們跳舞的目的，重在交際、應(yīng)酬。比如當(dāng)前很多城市，在召開大小會(huì)議結(jié)束時(shí)，開個(gè)交際舞會(huì)，讓會(huì)議的參加者們，在 業(yè)務(wù)方面緊張工作，甚至激烈斗爭(zhēng)之余，抽象一個(gè)輕松、愉快的環(huán)境，在共同的音樂聲中和 共同的節(jié)奏之流里，讓人們整個(gè)身心卷入帶普遍性的節(jié)奏式樣運(yùn)動(dòng)，去消除疲勞，恢復(fù)身心 健康，把會(huì)議上的正襟危坐，改在毫無拘束的歡樂氣氛里，通過交際應(yīng)酬，重新認(rèn)識(shí)一番。 對(duì)以后加強(qiáng)友誼、認(rèn)識(shí)和交換信息、工作聯(lián)系、胡有好處，甚至很有必要。
舞廳舞一詞，譯自Ballroom Dancing。帶點(diǎn)宮廷舞蹈的“有機(jī)堂”意味。 舞廳舞目的在尋求跳舞本身的旨趣。因此較早期的英國(guó)舞廳里，經(jīng)常在墻壁上貼有“要說話 請(qǐng)離開舞場(chǎng)”的戒條。因?yàn)楹髲d舞藝術(shù)，要求高度集中注意男女之間的舞步配合與默契。兩 人如出一轍，如影隨形。構(gòu)成非常敏銳的人體感覺。創(chuàng)造異常美妙的審美趣味。比較側(cè)重舞 步規(guī)范化，并運(yùn)用整個(gè)人體運(yùn)動(dòng)表達(dá)音樂的旋律和節(jié)奏感。總之，舞廳舞以男女對(duì)舞的形式 ，要求一定步法和各類的風(fēng)格特點(diǎn)，講究欣賞舞蹈藝術(shù)。
到了２０世紀(jì)初期，交際舞在英國(guó)風(fēng)行以后，由英國(guó)有關(guān)方面會(huì)同各國(guó)舞蹈家共同研究，制 訂了便于交際舞比賽的某些規(guī)則和基本規(guī)范，把１０種交際舞民入其中，作為舞蹈競(jìng)技上被 用作指定舞步的舞蹈，定名為標(biāo)準(zhǔn)舞。
