據(jù)說，我們只用上了10%的腦細(xì)胞。為什么不讓剩下的細(xì)胞也運(yùn)轉(zhuǎn)起來，讓自己變得更敏捷、聰明呢？
提出假設(shè)，再質(zhì)疑假設(shè)。選擇一件日用品，把你所認(rèn)為的與這件用品相關(guān)的一切情況列出來。再對你列出的每一個假設(shè)發(fā)出質(zhì)疑。或許，你會有意想不到的靈光閃現(xiàn)，從中發(fā)掘出全新的構(gòu)想。比如密碼鎖就是這樣發(fā)明的。
大笑。看喜劇能激發(fā)你的創(chuàng)造性思維。研究表明，剛剛接受過喜劇熏陶的人會更善于解答創(chuàng)造性思維訓(xùn)練題?？赐晗矂『螅麄兊母杏X會更加活躍、興致盎然、身心振奮。
少看電視?？措娨晻r，α腦電波增強(qiáng)，大腦會進(jìn)入懈怠和消極狀態(tài)，跟人置身黑暗中的狀態(tài)差不多。
早餐吃豆制品。合適的早餐對大腦智能有很大促進(jìn)作用。高蛋白的豆類會大大提高你的認(rèn)知能力。
鍛煉。鍛煉能刺激腦細(xì)胞生長，上學(xué)的孩子一周鍛煉3~4次，考試分?jǐn)?shù)會高出平均水平；老年人時常走路，記憶力會超出同齡人，腦力的衰退也比別人慢得多。
掌握雄辯術(shù)。富有魅力的言辭能為你帶來想要的工作和渴望的約會。每天在卡片上寫幾個新詞，不超過8個，一天之內(nèi)至少復(fù)習(xí)4遍，一年下來，你的詞匯量會增加2000個。
攝取營養(yǎng)。富含維生素的食品能促進(jìn)記憶和認(rèn)知能力。最好的辦法是食品多樣化和飲食均衡，多吃堅果、全麥、蔬菜、水果和魚類。
跟大腦做游戲。學(xué)習(xí)一門新語言，增加一個新愛好，參加朋友之間的辯論。讀一本需要耗費(fèi)腦力的書，做做智力題，或是用你不擅長的那只手去梳頭和刷牙。這類大腦游戲能促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化大腦神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系。
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