豬肉里脊含有人體生長的發(fā)育所需的豐富的優(yōu)質蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質較嫩,易消化,對于很多不喜歡吃肥肉的人來說,簡直是福音啊!
那么豬肉里脊應該怎樣做呢?
需要的材料有:
里脊、淀粉、蘇打粉、鹽、料酒、白糖、番茄醬、醋。
1 先將里脊切成小條,備用;
2 切好的肉條加料酒,醬油,鹽,醋攪拌均勻腌制半個小時;
3 將淀粉和水混合,加少量小蘇打調成面糊;
4 油鍋內熱油,放入里脊(在面糊里蘸一蘸)炸至表面微黃,
5 番茄醬加白糖和香醋燒開后加淀粉水成為糖醋汁;
6 把炸好的肉條放到料汁里面滾一滾,蘸均勻就可以起鍋了。
需要的食材有:
豬肉里脊、鹽、雞精、蔥姜蒜、料酒、檸檬汁、淀粉、蘇打粉、鹽、白糖、番茄醬、醋、雞蛋。
1 里脊肉洗凈,切成薄片;
2 用生抽、料酒、植物油將肉片腌30分鐘;
3 放淀粉、蛋清、清水適量制成的面糊備用;
4 放入番茄醬、檸檬汁、白糖、鹽,熬成醬汁;
5 炒鍋倒入約500克植物油,燒至六七成熱時,將裹好糊的肉片一片片放入油鍋中,炸至表面金黃,外皮焦脆,撈出瀝油;
6 炒鍋留油燒熱,放入蔥姜絲爆香,放入炸好的肉片快速翻炒;
7 把做好的番茄醬汁快速炒勻,使每片肉都被醬汁包裹住,放雞精調味,再放入蒜;
12 可以放一點香菜即可。
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