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首先并不是血糖高就是糖尿病，血糖高的原因可能是因為得病、突然吃了升糖迅速的食物，妊娠期間的妊娠糖尿病等等。

血糖測量給了一些疑似糖尿病的指標：

1.正常人在清晨空腹血糖濃度為80-120毫克%?？崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為高血糖。如果隨機血糖大于等于11.1 mmol/L可確診糖尿病，如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病。

2.正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L，正常人餐后2小時血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小時血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，為糖耐量減低。

3.餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L，考慮為糖尿病。（如上情況都需考慮，需另一天再次證實，排除應激狀態(tài)外，如感染，外傷）

不僅要注重自己的血糖水平，平時也要注意多吃少油少鹽、低熱低脂的食物，不良的飲食可能會引起高血糖誘發(fā)糖尿病，過量熱量和脂肪的攝入同樣也容易誘發(fā)糖尿病以及另外一些慢性心腦血管疾病。